Звезда российской сцены рассказала, как отходит от эмоциональных потрясений.
Сбежавшая из России Вера Брежнева нередко делится с поклонниками мыслями. Представительница шоу-бизнеса отвечает на вопросы подписчиков, дает рекомендации, делится опытом. Накануне артистка затронула тему «Как быстро отойти в период ссоры, эмоционального потрясения».
– Мне нужно время, чтобы успокоиться. Я не могу успокоиться внезапно, просто потому что меня попросили. Необходимо уединиться, чтобы не наговорить лишнего. Помогает медитация либо необходимо чем-то отвлечься. Можно выплакаться, – произнесла певица.
Всего звезда пересилила «ТОП-6» пунктов борьбы с негативными эмоциями. Если к ситуации причастен другой человек, необходимо обратиться к нему через письмо. Обозначить на листе бумаги все, что накопилось. Письмо не отправлять, использовать лишь для «сливания» эмоций, снятия эмоционального напряжения.
Источник: Весь Искитим