Не знали, что делали в детстве вы, но я как и многие мои подружки, писала желания на бумажках, спала на них, в определенное время вытягивала и верила, что именно оно сбудется 🙄😁 Сбылось ли хоть одно из них? Не знаю, точнее не помню, а не сбылось и хорошо, мало ли, что там мой детский мозг мог просить у Вселенной 😁
Времена идут, а принципы исполнения желаний не меняются!
Во Вселенной есть закон баланса, предполагающий, что когда мы от чего-то отказываемся, то получаем желаемое или у ВСЕГО ЕСТЬ ЦЕНА и я сейчас не о деньгах.
Аскеза - один из способ отказа от чего-то важного в обмен на желание!
Понятие "аскеза" стало очень популярным сейчас, когда люди начинали понимать, что духовный рост - штука крайне важная. Вообще аскеза связана с религией, когда уверовавший в высшие силы человек, отказывался от мирски удовольствий, вел затворническую жизнь.
Верующие считают аскезу нормой, другие же - неким психическим отклонением... На чьей стороне Вы?
Но я бы поспорила с тем, что аскеза - это только про религию или психологическое отклонение, для меня аскеза - это запрет на то, что приносит тебе вред, но очень нравится. Это одна из ступеней духовного роста человека! Выполняя предписания врача, в котором нужно, например, держать диету, человек тоже держит аскезу.
Если рассматривать аскезу с точки зрения психологии или философии, то тут смысл вообще уходит куда-то в глубину... В данном случае аскеза - добровольный отказ человека от привычек, приводящих к исполнению заветного желания 🔥
Важно понимать, что осознанная аскеза - это не давление религии и не указания врача. Ты сам, ОСОЗНАННО, принимаешь решение отказаться от какого-то важного удовольствия, без которого, кажется, не сможешь жить. Ты врубаешь режим самоконтроля и реально отказываешься от чего-то важного. Как только ты отказываешься от чего-то, сразу получаешь силы на выполнение задуманного. Нет, квартира не свалится вам на голову, зато будет возможность заработать на нее. Ну и так с любым желанием :)
Да, бывает так, что желания исполняются у многих без всяких аскез, кто-то худеет, кто-то удачно выходит замуж, кому-то достается наследство, но это ЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ, и если ты читаешь эту статью, то эти случаи не про тебя) Аскеза - договор с самим собой, со своим телом, умом, желаниями. Выполняешь условия договора - получаешь то, что желал!
⚡ ПРИНЦИПЫ ПРИНЯТИЯ АСКЕЗЫ, КОТОРАЯ РАБОТАЕТ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЯ
Будь осознанным! Раз начал дело, то доводи его до конца!
Ты должен принимать это решение добровольно, а не по причине каких-то обстоятельств (например, предписание врача);
Ты сам выбираешь от чего отказываешься;
Ты сам выбираешь какое из твоих желаний исполнится;
Аскеза - это договор, в котором все условия должны быть определены "на берегу", чтобы не было соблазнов;
Аскеза не должна наносить вред здоровью;
Аскеза НЕ РАВНО НАСИЛИЕ над организмом;
Важно понимать, что твоя мечта может не исполниться, т.к. ты просто к ней не готов, уровень твоих стремлений не соответствует загаданному;
СНАЧАЛА ОЦЕНИТЕ СВОЕ ЖЕЛАНИЕ, ИСХОДЯ ИЗ РЕАЛИЙ! ВСЕЛЕННАЯ МОЖЕТ ВСЕ, НО НЕ КАЖДЫЙ К ЭТОМУ ГОТОВ!
⚡ А КАКИЕ АСКЕЗЫ ЕСТЬ?
1. ТЕЛЕСНЫЕ
Здесь все, что связано с питанием и его изменением в лучшую сторону. Отказ от сладкого, бесполезных перекусов или ужин не позднее 7 вечера.
Включение ежедневной физической активности.
Принятие ванны с использованием натуральных солей, масел и других полезных ингредиентов;
Одежда, в составе которой нет синтетики;
Отказ от алкоголя и курения;
⚡ РЕЧЕВЫЕ
Исключить использование крика!
Это очень классная вещь. чаще всего мы кричим на детей, с капризами которых не можем совладать. А еще чаще кричим, когда пытаемся доказать свою правоту или показать свое величие.
Если вы понимаете, что настал пиковый момент и вот-вот начнется крик, возьми бумагу и напомни себе, что ты принял аскезу. Держи эту бумажку при себе, трогай рукой, когда будешь понимать, что скоро перейдешь на крик.
Прекрати кричать, научись понимать/слышать/поддерживать!
Не переубеждай, если человек не готов принять то, что ты транслируешь!
Не ругайся! Будь спокоен!
Некоторые люди просто кайфуют, когда кричат или ругаются, а еще лучше, если без остановки сыплют матами. Они наивно думают, что в них есть какой-то тайный смысл, а в них ничего хорошего...
Запомните, что чистая, красивая речь - это показатель душевной красоты 🔥
Исключить обман себя и других людей!
Исключить сплетни в любом проявлении!
Проявлять уважение ко всем окружающим!
Речевая аскеза одна из самых сложных, точнее сложнее всего поддается контролю.
⚡ АСКЕЗЫ УМА
Если вы дойдете до уровня этой аскезы, то это 🔥. Можно сказать, что это вершина среди аскез. Ведь наш мозг постоянно работает, гоняет мысли, связанные с будущим, прошлым, настоящим. В итоге мы получаем смотанный клубок мыслей, в котором теряется сегодняшний день...
И так, с чего начать?
Самоанализ (можно начать с познания себя и занятий с психологом);
Контроль эмоций;
Медитации;
Извинись, если есть перед кем;
Контроль негативных мыслей и низших желаний.
Отказ от гордыни.
Аскеза ума особенна полезна для тех людей, кто привык к самобичеванию, постоянно впадает в депрессии, часто разочаровывается.
Сложно взять и начать контролировать свои мысли. Начни с простого, записывай свои негативные мысли на листочек, а лучше в блокнот, а рядом трансформируй их в позитивные утверждения. Делай это всегда. При любых обстоятельствах.
⚡ КАК ПРИНЯТЬ АСКЕЗУ?
Представь свое желание, подумай о нем. Определись от чего ты готов отказаться ради того, чтобы получить желаемое.
Например, я отказываюсь от кофе. Я реально не могу жить без кофе, для меня этой крайне тяжело, но желание того стоит. Моя подруга очень вспыльчивый человек, она решила сдерживать себя и не кричать на ребенка и мужа хотя бы месяц. Не кричать в любой ситуации.
Далее нужно определить срок, в течении которого будет сдерживаться обещание, данное самой себе. Месяц, два, три, а кто-то может быть и на год даст себе обещание.
Обязательно проговори вслух свои ФИО и обещание, например, в течении месяца я обещаю себе не пить кофе и другие стимулирующие напитки. При выполнении данного себе обещания надеюсь, что...
Никто не дает гарантии, что желание сбудется, зато ты проверишь себя, свою силу воли и поймешь, что все, раннее казавшееся важным, потеряло всякий смысл.
ВЕРЬ В СЕБЯ, ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!🔥⚡🙏🏽
