Когда вы спорите с партнером о чем-то, иногда кажется, что найти общий язык невозможно. Но, по мнению экспертов по отношениям, найти компромисс в отношениях может быть гораздо проще, если использовать несколько основных советов. Если вы будете сохранять спокойствие и внимательно слушать, это поможет вам найти решение, которое устроит и вас, и вашего партнера.
Хотя компромисс является важнейшим компонентом прочных отношений, вы не должны быть готовы отказаться от всех своих позиций. Важно знать, когда можно найти золотую середину, а когда нужно твердо стоять на своем. Некоторые границы никогда не должны нарушаться. Кто-то не должен компрометировать себя и свои границы с партнером. Если есть что-то, что вас не устраивает, например, в физическом плане, вы не должны идти на компромисс. Вы сами, ваши ценности и ваша безопасность также должны быть вне границ, когда речь идет о компромиссе. Забота о себе всегда должна быть на первом месте, а не о счастье партнера, если эти два понятия противоречат друг другу.
Вот несколько советов, как найти компромисс в отношениях.
1. Отпустите необходимость быть «правильным»
Уйти после ссоры с партнером, оставив за собой последнее слово, может быть очень увлекательно. Но, хотя это и приносит удовлетворение, рассматривать ссору с точки зрения того, кто прав, а кто виноват, может быть вредным подходом. Целью в отношениях всегда должно быть понимание друг друга. Активно слушайте своего партнера и старайтесь понять, почему его точка зрения важна для него.
Вместо того чтобы громогласно пытаться убедить собеседника в своей точке зрения, постарайтесь подумать, не существует ли нескольких «правильных» или «хороших» вариантов развития событий.
2. Найдите точки соприкосновения
В разгар попыток достичь компромисса может внезапно возникнуть ощущение, что у вас с партнером нет точек соприкосновения. Но постарайтесь найти то, с чем вы оба можете согласиться, даже если это не главный вопрос, который вы обсуждаете. В большинстве случаев, когда пары спорят, они прислушиваются к тому, что не так в словах их партнеров. Затем они хотят исправить, уточнить или обсудить сказанное. Такой образ мыслей редко приводит к тому, что кто-то получает то, что хочет, поэтому вместо этого слушайте с явной целью найти то, с чем вы действительно согласны.
Например, если вы спорите о том, кто должен отвечать за мытье посуды, уделите время тому, чтобы признать, как здорово, что вы оба согласны с тем, что важно иметь чистый дом.
3. Договоритесь о сделке
По своей природе компромисс не означает «все или ничего». Но это также не означает, что вы никогда не должны позволять своему партнеру добиваться своего. Если вам не удается найти золотую середину в каком-то конкретном вопросе, попробуйте договориться об обмене, чтобы каждый из вас получил то, что хочет. Например, если ваш партнер хочет пойти посмотреть новейший комедийный фильм, спросите его, не могли бы вы тогда выбрать, где вы вдвоем поужинаете.
Будьте открыты к их мнению. Чтобы компромисс был успешным, оба человека должны чувствовать себя хорошо.
4. Убедитесь, что вы сохраняете спокойствие
Всегда идите на компромисс в спокойном состоянии духа. Легко вспылить, когда вы и ваш партнер в чем-то не согласны, но такое эмоциональное состояние может затруднить достижение взаимопонимания. Когда мы эмоционально активизированы, мы теряем перспективу. Перед началом разговора уделите время медитации, прогулке, принятию душа и т.д.. Как только вы оба придете в себя и почувствуете, что готовы работать вместе, чтобы найти взаимовыгодное решение, вы можете приступать к работе.
5. Слушайте внимательно
Когда вы пытаетесь найти компромисс с партнером, ваша главная задача – донести свою точку зрения рационально и убедительно, чтобы он захотел уступить. Но чтобы достичь действительно эффективной золотой середины, важно уметь слушать. Выслушайте мнение партнера по этому вопросу и действительно выслушайте его. Вполне возможно, что если вы увидите вещи из их мира и поймете, что они думают по этому поводу, вы действительно будете чувствовать себя по-другому. Вместо того чтобы мысленно готовить контраргументы, пока ваш партнер говорит, постарайтесь действительно вдуматься в то, что он говорит, чтобы лучше понять друг друга.
6. Попробуйте оба пути
Если вы и ваш партнер пытаетесь найти компромисс, вы не всегда можете попробовать оба варианта. Например, если у вас разные мнения о том, какую собаку лучше взять, вы не сможете принести домой обеих, а потом вернуть одну. Но этот совет может быть эффективен и в других ситуациях. Если вы спорите о том, в каком парке лучше устроить пикник, запланируйте два разных дня для пикника, чтобы вы могли сравнить, какой из них самый веселый. Попробуйте оба варианта в течение определенного времени. Хотя это не обязательно приведет к победе одного из вас, это может быть полезно, чтобы увидеть, что действительно работает лучше для вас обоих.