Давайте обсудим зачем и кому нужен этот тренинг?
Поглаживания – это единица внимания. Любое внимание, которое мы проявляем к другому человеку. Поглаживания дают нам подтверждение того, что мы существуем, потому что нас замечают люди. Когда внимания начинает не хватать, возникает чувство одиночества, брошенности.
Человек существо социальное. Без контакта с другими людьми у него может ухудшатся физическое и психологическое здоровье. Чем чревата нехватка поглаживаний мы уже обсудили. Давайте поговорим о том, что может дать насыщение ими.
Когда поглаживания в достатке у нас снижается стресс, нам легче восстанавливать ресурс. Мы чувствуем себя более уравновешенно и спокойно, меньше раздражаемся. Периоды постоянно пониженного настроения сменяются на стабильно хорошее или нейтральное самоощущение.
Всё вышеперечисленное влияет и на отношения. Когда мы в ресурсе и в более стабильном состоянии, то у нас больше сил для работы над взаимоотношениями с партнёром. Мы вкладываемся в них, тем самым развивая. Когда количество поглаживаний увеличивается в паре, то проходит чувство одиночества, легче проявлять эмоции и идти на разговор. Постоянно насыщаясь поглаживаниями, мы готовы выстраивать прочную привязанность в отношениях и доверять партнёру.
Прикосновения и добрые слова, являющиеся поглаживаниями, могут помочь улучшить здоровье. Реже болеть и наладить сон. Ремарка: учитывайте, что изменения в физиологическом плане будут только, если проблема была в нехватке поглаживаний. Начните решать проблемы со здоровьем с похода к врачу.
Всё это можно достичь, если наладить обмен поглаживаниями с окружающими. Как это сделать? Пойти на психотерапию или пройти тренинг, который состоится в мае. Я считаю, что каждый человек важен и ценен, не устаю это повторять. Поэтому каждый имеет право ощущать себя хорошо и радоваться жизни.
Что я предлагаю? Тренинг: «Поглаживания. Как прикосновения и слова могут в корне изменить нашу жизнь?».
Он состоится 6.05.23. Время будет выбрано ближе к дате. Это суббота. По длительности около трёх часов. Тренинг пройдёт в skype.
На нём я расскажу Вам всё, что важно знать про поглаживания. Будут такие темы как:
- Что такое поглаживания? Зачем они нам нужны?
- Голод по признанию и стимуляции (наши психологические потребности).
- Какие существуют поглаживания?
- Почему так вышло, что нам не хватает поглаживаний?
- Что такое экономия поглаживаний? Как от неё избавится?
- Почему человек скорее выберет, чтобы на него кричали, чем вообще не обращали внимание?
- Как наш внутренний Критикующий Родитель влияет на недостаток поглаживаний?
На тренинге будет не только теория, но и практика. Вместе мы научимся:
- Давать поглаживания.
- Принимать поглаживания, которые нам нравятся.
- Не принимать негативные поглаживания.
- Давать поглаживания самому себе.
Пройдя тренинг, Вы изучите эту тему и сможете пробовать самотерапию, на основе пройденных упражнений. Если Вы чувствуете, что одного тренинга мало, то специально для Вас я создала два тарифа:
1. Тариф «базовый»:
- Тренинг (3 ч). Теория + практика.
- Стоимость: 1000р.
2. Тариф «базовый» + домашние задания:
- Тренинг (3ч). Теория + практика.
- Домашние задания на протяжении двух недель. На выполнение каждого будет 2-3 дня. Я лично буду их проверять. Обсуждение будет проходить в общем чате.
- В течение двух недель ко мне можно будет обратиться с любыми вопросами по теме.
- Стоимость: 1500р.
Для записи напишите мне по номеру телефона: +7 915 286-44-96 или в сообщения сообщества. После оплаты я добавлю Вас в отдельную группу.
Есть вопросы? Жду Вас в комментариях!
