Сегодня хочу обсудить такую тему, как важные вещи для клинера - что брать, чтобы облегчить себе работу?
Нормальный инвентарь
Очень важен инвентарь. То есть швабры, метлы, моющее средство - все это должно быть хорошего качества, иначе очень замедляется процесс уборки. Была у меня история, когда метла и швабра ломались...это было ужасно.
Бутылка воды
Даже если вам кажется, что вы не устанете, не захотите пить и тд, то все это, скорее всего, не так. И вообще, после физического труда нужно обязательно пить! Знаете сколько вы вообще сожжете калорий? Много. Вам придется много ходить вверх-вниз, что многим дается трудно. Нужно обязательно попить.
Немного еды
Сил много потеряете, если, особенно, возьметесь за 20 подъездов. Был и такой у меня случай... поешьте, а потом продолжайте пахать, крч. Берите все с собой, ведь иначе придется покупать... не надо.
Вот что можно взять:
- Фрукты/овощи
- Хлопья
- Немного мяса (только не жарьте его, а в духовке подержите!)
- Протеиновый батончик (они без сахара, поэтому лучше брать именно его, а не шоколад или сникерс).
и вот что не надо:
- Жаренное (может желудок заболеть).
- Сладкое (придется очень много пить).
- Вместо воды - фанта, спрайт, лимонад и тд.
Лейкопластыри
Лучше на всякий случай обвязать большие пальцы и мизинцы лейкопластырем.
Перчатки
Лучше, когда вы производите сухую уборку, надевать тканевые перчатки. Грязь и пыль забиваются под ногти, а их потом сложно убрать. Да и вообще можно мазоли натереть, так как пластыри служат именно подстраховкой...
Наушники
Я слушаю подкасты на немецком, чтобы практиковать данный язык. Слушаю диктанты, где тренирую разговорный немецкий и аудирование. Английский пока я таким образом не учу, но тоже попробую...мне с ним сложнее просто. Про другие языки я вообще молчу))) тот же иврит я понимаю только с учителем в группе. и нТакже, когда нагрузка слишком сильная, я слушаю веселую попсу. Именно для таких моментов у меня она лежит... советую песни 90-х—00-х. Они самые веселые и ободряющие, хотя кому как.
Вот такая статья получилась. Если понравилась, то поставьте лайкос. До встречи!