Недавние исследования, проведенные специалистами из Калифорнийского университета в Сан-Диего, показали, что употребление манго может оказывать положительное влияние на состояние кишечной микрофлоры у людей, страдающих ожирением или избыточным весом. Благодаря своему богатому составу витаминов, минералов и антиоксидантов, манго способствует укреплению иммунной системы и снижению воспалительных процессов в организме, что, в свою очередь, может положительно сказаться на здоровье кишечной микрофлоры. Кроме того, употребление манго может помочь в борьбе с метаболическим синдромом и снижением уровня холестерина в крови, что является особенно важным для людей с избыточным весом.
В рамках исследования, проведенного специалистами, было обследовано 27 человек в возрасте от 18 до 55 лет, у которых был высокий индекс массы тела (ИМТ) не менее 26 кг/м2, что свидетельствовало о наличии избыточного веса или ожирении. Средний вес участников эксперимента составил 94 кг. Для проведения исследования участников были разделены на две группы. Одна группа получала в пищу манго, а другая - нежирное печенье. Эксперимент продолжался около трех месяцев, в течение которых специалисты наблюдали за изменением показателей участников. Проведенное исследование позволило специалистам получить более детальную информацию о влиянии манго и нежирного печенья на организм людей с избыточным весом или ожирением.
После проведения исследования было обнаружено, что в первой группе участников наблюдалось снижение количества отдельных бактерий в кишечной микробной флоре. Однако, интересным фактом является то, что численность видов бактерий в этой группе выровнялась. Эксперты отметили, что потребление свежих фруктов и клетчатки оказывает положительное влияние на микробное разнообразие, в то время как жареная пища и сладкие напитки могут негативно повлиять на состояние кишечного микробиома. Важно подчеркнуть, что здоровый кишечный микробиом является ключевым фактором в профилактике заболеваний, таких как рак, диабет и другие заболевания. Поэтому, поддержание здоровой микробной флоры является важной задачей для каждого человека.