Трифала – самый популярный аюрведический препарат. Если использовать трафалу в умеренных количествах, она станет незаменимой частью оздоровления и профилактики. Продолжаем изучать список полезных свойств трифалы!
Мощный антиоксидант
Избыток свободных радикалов вызывает окислительный стресс. Трифала восстанавливает уровень антиоксидантов благодаря полифенолам, витамину С и флавоноидам, которые снижают окислительный процесс.
Здоровье полости рта
В «Сушрута-самхите» говорится, что Трифалу можно использовать в качестве средства для полоскания при проблемах с зубами. Исследования показывают, что через месяц использования трифалы лучше переносится горячая и холодная пища, уменьшается кровоточивость дёсен.
Как использовать трифала чурна для зубов
Зубная паста: смешайте порошок трифалы с небольшим количеством воды, чтобы получилась густая паста, и используйте, как обычную зубную пасту.
Жидкость для полоскания рта: смешайте половину чайной ложки порошка с половиной стакана тёплой воды.
Рост волос
Трифала решает многие проблемы с волосами. Амла обладает антиоксидантными свойствам, поддерживает оптимальный уровень рН кожи головы. Витамин С придаёт блеск и сохраняет естественный цвет волос, укрепляет волосы и стимулирует рост.
Как использовать трифала чурна для волос
Маска для волос: сделайте пасту, смешав порошок с водой. Нанесите на кожу головы, подержите 20-30 минут и смойте водой. Вместо воды можно использовать кокосовое масло.
Для кожи
Большинство проблем с кожей возникают из-за закупорки пор и дисбаланса pH. Трифала богата антиоксидантами, а ее противовоспалительные свойства помогают справиться с дерматологическими проблемами: прыщи, сухость, воспаление кожи и т. д. Она естественным образом омолаживает кожу, способствует удержанию влаги и образованию коллагена.
Как использовать трифала чурна для кожи
Маска для лица: смешайте трифала чурна с водой до образования кашицы. Нанесите на лицо, оставьте на 10 минут и смойте водой.
Здоровье глаз
Трифала богата витамином А, который полезен для здоровья глаз, действует как средство для предотвращения проблем с глазами: катаракта, глаукома, дистрофия роговицы, конъюнктивит, воспаление. Трифала сохраняет здоровье и подтянутость глазных мышц, а её антиоксидантные свойства предотвращают повреждение глаз, вызываемое окислительным стрессом.
Как использовать трифала чурна для глаз
Промывание глаз: добавьте чурну в кипящую воду и процедите. Охлажденный отвар можно использовать для промывания. Перед процедурой лучше проконсультироваться с врачом.
Стресс и тревога
Ежедневное употребление трифалы снижает уровень кортизола в организме, что помогает справляться со стрессом.