Питание оказывает огромное влияние на наше здоровье, а также на сексуальную жизнь.
Некоторые продукты могут повысить сексуальную энергию и стимулировать либидо, тогда как другие могут иметь негативный эффект на способность получать удовольствие от секса.
Вот список продуктов, потребление которые стоит ограничить или исключить из своего рациона, чтобы сохранить высокое качество секса.
- Острая пища
Острые блюда могут вызывать диспептические расстройства, такие как изжога и выделение желудочные кислоты.
Это может привести к некомфортным ощущениям в желудке, которые помешают получать удовольствие от секса.
2. Алкоголь
Алкоголь напрямую влияет на способность получать удовольствие от секса.
Он может вызывать эректильную дисфункцию, привести к снижению либидо и снизить качество оргазма.
Если вы употребляете алкоголь, старайтесь делать это умеренно.
3. Кофе
Кофе может привести к повышенному напряжению и тревоге, что тоже снижает сексуальную энергию.
А в этом деле нужно уметь расслабляться.
4. Рафинированный сахар
Рафинированный сахар может вызвать кратковременный подъем энергии, но затем он быстро опустошает запасы глюкозы в крови.
Этот процесс также ворует энергию у тела, что работает не в пользу сексуального настроения.
5. Процессированные продукты
Процессированные продукты- это продукты, которые были подвергнуты технологической обработке в целях увеличения срока хранения и ускорения процесса приготовления.
Они содержат большое количество соли и консервантов, которые могут повлиять на здоровье в целом.
А от общих показателей организма сильно зависит способность тела получать удовольствие от секса.
6. Жареная пища
Жаренные продукты содержат большое количество насыщенных жиров, которые могут повысить уровень холестерина и повлиять на кровоток.
Это может привести к снижению сексуальной функции и ухудшению качества эрекции.
7. Молочные продукты
Молочные продукты могут вызвать чувство тяжести и дискомфорта в желудке, что помешает испытать все прелести сексуального действа.
8. Фастфуд
Фастфуд содержит много жиров, соли и прочих добавок, которые влияют на здоровье в целом и на способность получать удовольствие от секса в частности.
Конечно, эти факты не говорят о том, что нужно исключить все перечисленные продукты из своего рациона полностью.
Речь о том, чтобы употреблять данную пищу в рациональных количествах и в подходящее для этого время.
Употребление этих продуктов не рекомендуется непосредственно перед сексом.
В целом, правильное питание может существенно повлиять на качество сексуальной жизни.
Поэтому, если вы хотите иметь лучший секс, старайтесь употреблять здоровую и разнообразную пищу, а также избегать продуктов, которые могут негативно повлиять на сексуальную функцию.