Финики — полезный продукт, который важен для людей с болезнями желудочно-кишечного тракта. Однако важно знать меру и правила употребления сухофруктов.
Врач-диетолог Марина Сорокина рассказала, что финики придают бодрость организму, поэтому их следует есть только в первой половине дня.
По словам эксперта, в сухофруктах содержится много пищевых волокон, которые питают микрофлору и улучшают работу кишечника. В составе фиников есть и большое количество кремния, который стимулирует синтез коллагена, необходимого для здоровья и молодости кожи.