Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 9 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых.
Вкусный салат из свежих огурцов и помидоров может стать прекрасным дополнением к обеду или ужину, однако не все знают, что их совмещение в одном блюде не рекомендуется. Хоть и содержит каждый из них огромное количество витаминов.
В помидорах содержится большое количество витаминов С и В, флавоноид нарингенин, необходимый для регенерации тканей и обладающий способностью уменьшать воспаления, а также ликопин, полезный для сердца и снижающий риск развития онкологии.
Огурцы богаты клетчаткой, витаминами группы В, калием, йодом и полезными микроэлементами, предотвращающими накопление холестерина и улучшающими работу сердечной мышцы, хороши для нормализации обмена веществ, борьбе с отечностью и проблемах со щитовидной железой.
Всё это отлично работает, когда овощи едят по отдельности. Помидоры можно отнести к кислым продуктам, а огурцы — к щелочным. Смешиваясь в одном салате, они мало того, что нейтрализуют друг друга, так еще и образуют соли, которые могут негативно отразиться на работе печени и почек.
Кроме того, многие врачи отмечают, что сочетание огурцов и помидоров в одном блюде может вызвать проблемы с пищеварением, особенно у людей, страдающих повышенной кислотностью желудка. Излишняя кислотность может вызвать изжогу, вздутие, тошноту и другие проблемы.
Недавно у меня выходила интересная статья с примерами
и рецептами "Еда от которой худеют".
Вот там как раз рассказывала, что слышала о раздельном употреблении огурцов и помидоров в лучших ресторанах. может именно по причине проблем с желудком так делают? Или всё-таки вариант где помидоры и огурцы дают слишком много воды и блюдо становится не эстетичным для ресторанной подачи подходит больше?
Что думаете?
Благодарю за прочтение)
Сотрудничество: flextown@mail.ru
Полезные видео с упражнениями:
1. Внутренняя поверхность бедра будет просто гореть! Подтяни ляжки к лету.
2. Упражнение на каждый день. Укрепит и оформит ваши ягодицы и бёдра.
3. Обязательно повтори этот элемент в конце своей тренировки.