Потом сменю работу, потом начну ухаживать за телом, потом буду красиво одеваться, потом займусь любимым хобби, потом поеду в путешествие. Это слово ПОТОМ имеет под собой огромный пласт страхов и в первую очередь это страх ЖИТЬ полной, насыщенной жизнью, любить, быть любимой, наслаждаться моментами и делать то, что ты действительно хочешь.
Синдром отложенной жизни — это модель поведения при которой вы живете с ощущением, что лучшее время еще впереди и настоящая жизнь еще не началась.
Как проявляется синдром отложенной жизни?
Вы можете размышлять:
- сейчас закончу учебу и тогда смогу съехать от родителей;
- заработаю много денег и уволюсь с нелюбимой работы;
- дети подрастут и начну заботиться о своем теле;
- выучу язык и начну путешествовать.
На первый взгляд, вы можете искренне хотеть жить и наслаждаться жизнью, но при этом постоянно откладываете реализацию своих истинных желаний на ПОТОМ, думая что сможете все успеть позже. Спустя годы вы можете обнаружить, что ПОТОМ так и не наступает, а вы как будто проживаете не свою жизнь. Подробнее читайте в статье - Женская жертвенность или проживание жизни ради других.
Причины формирования синдрома отложенной жизни
Разберем психологические причины, по которым вы откладываете свою жизнь на потом.
- Страх наслаждения жизнью. Вы можете неосознанно бояться получать удовольствия в жизни, потому что в вашей семье было принято не пользоваться хрустальным сервизом каждый день, не открывать подаренную коробку конфет, не надевать красивые вещи каждый день. Эта модель проживания жизни в дефиците, заставляет вас отказываться от ежедневных радостей жизни здесь и сейчас.
- Страх изменений в жизни. Боитесь изменить свою жизнь, ведь и вам самой придется меняться. А это не безопасно и вероятно потребует затратить много сил и времени. Результат еще не известен, а вкладываться придется по полной. Тем самым вы можете выбирать проживать жизнь без наслаждения, зато стабильно.
- Страх потери контроля. Ваши истинные желания, жизненные планы и стремления могут быть творческими, спонтанными, смелыми. Реализовывая именно свои желания вы можете бояться потерять контроль над стабильностью, предсказуемостью и правилами жизни к которым привыкли за долгие годы. Поэтому избегаете реальной жизни, которую как вам кажется вы не сможете контролировать.
- Стремление к перфекционизму. Когда вы стремитесь к идеальности во всем. Делаете все либо идеально, либо не делаете вовсе. Безумно боитесь совершить ошибки, поэтому стремитесь избежать возможных неудач в реализации своих реальных желаний и планов.
В целом, синдром отложенной жизни может иметь разные причины и каждый случай требует индивидуального подхода для решения проблемы.
Вам может показаться страшным, начать проживать реальную жизнь здесь и сейчас, без откладывания на потом. Но страшнее всего, однажды открыть глаза и понять, что твоя жизнь прошла, а ты ее потратила:
- на нелюбимую работу
- на отношения в которых была несчастна
- на проживание в некомфортных условиях
- на нереализованность своих творческих идей
- на выполнение чьих то правил
Подумайте, действительно ли вы готовы прожить жизнь не для себя, только из-за психологических страхов? Или вы готовы преодолеть страхи и прожить насыщенную, полную эмоций и впечатлений свою жизнь?
Начните жить полной грудью с расправленными крыльями. Запишитесь на диагностическую консультацию.
Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ курс по САМООЦЕНКЕ.