Вот такую замечательную технику я подсмотрел в фильме: «Ключ от всех дверей» Режиссер: Максим Демченко.
Что-то похожее давал Гурджиев своим ученикам, обучая их осознанности.
Там надо было раз в час осознавать себя, задавать себе вопросы: Где я? Что делаю? С кем я?
Итак, что делаем?
- Ставим себе таймер, напоминание раз в час.
- Когда он прозвучит, вне зависимости от того где Вы и что делаете, спрашивайте себя: ЧТО Я ХОЧУ?
- Реализуете то что хотите прямо сейчас! Захотелось мороженного - купите и съешьте прямо сейчас. Захотелось танцевать - танцуйте. Хотите сказать что-то хорошее другому человеку - скажите. Если кто-то нахамил и Вам неприятно, тоже скажите ему об этом.
- Если желание реализовать прямо сейчас не получается - запишите его.
Таким образом, в конце дня у Вас будет порядка десяти реализованных желаний.
Порадуйте себя исполнением желаний ✨