Однажды я пришла к выводу, что просто не хочу жить. Я ко всему потеряла интерес - к себе, к семье, к работе, к близким. Мне не хотелось вставать по утрам, мне не хотелось идти на работу, мне не хотелось готовить для семьи, мне не хотелось выглядеть красивой и ухоженной. Я просто целыми днями сидела дома, ни с кем не общалась, ничего не делала и грустила, грустила, грустила...
Такое состояние длилось около месяца. В одно утро я проснулась и задала себе вопрос - что со мной случилось, в чем причина и что я могу сделать, чтобы вернуться к жизни? И я поняла, что я просто выгорела до тла... И истощила себя морально и физически, потому что жила не для себя. Я потеряла самого главного человека в своей жизни - себя! Тогда я приняла решение - вернуться к себе, помочь себе, полюбить себя и заботиться о себе!
Итак... Если вы потеряли себя и потеряли интерес к жизни, возьмите блокнот и ручку, уединитесь, сядьте поудобнее и задайте себе 3 главных вопроса в своей жизни. Первый вопрос - что со мной случилось, что я пришла к такому состоянию? И напишите в блокноте все свои мысли по этому поводу. Не держите себя, не ограничивайте и не контролируйте - просто пишите весь поток мыслей на бумагу. Второй вопрос - в чем причина моего состояния? И снова пишите на бумаге свои ответы. И третий вопрос - что я могу сделать прямо сейчас, чтобы начать выводить себя из этого тупика? И снова по пунктам пишите свои мысли на бумаге. Эта практика поможет вам осознать свои "затыки", привести мысли в порядок и увидеть проблему. И в конце примите твердое решение больше никогда не доводить себя до уныния, апатии и тревоги. Примите решение быть сильной и счастливой.
Существует 6 главных опор женского счастья, которые ни одна женщина не должна забывать. Эти опоры помогут вспомнить вам кто вы есть и держаться за них в трудные минуты.
Первая опора: я - женщина!
Женщины часто забывают, что они женщины. Это самое главное, что должна знать каждая из нас! Мы распыляем свою энергию на то, чтобы решать проблемы за всех - за мужа, за родных, за коллег, за подруг. Но это не наши заботы. Мы женщины - и это истина. Мы должны любить себя, быть мудрыми, желанными, красивыми, добрыми, заботливыми и счастливыми. Но мы выбираем роль ломовой лошадки на работе, белки в колесе - дома, коровы, которую все время доят - для детей. Сто ролей вместо одной единственной роли - быть женщиной. Итак, в первую очередь, определите для себя тот факт, что вы женщина и это точка!
Вторая опора: я - жена!
Выходя замуж, женщина забывает, что она в первую очередь женщина, а потом только жена. А как происходит в большинстве российских семей? Женщина, выходя замуж, задвигает все свои планы и цели на второй план и выполняет роль палочки-выручалочки для всех вокруг. Мужу - должна, детям - должна, родным семьи - должна! Жена - это тоже женщина, которая хочет любви и заботы, внимания и понимания. У жены тоже есть свои интересы, которые ждут реализации и поддержки. И все это вам должен дать ваш партнер - муж. Вы первую очередь женщина, во вторую жена для мужа. И если вы исполняете роль жены идеально, а отдачи никакой нет, то на фиг это надо!
Третья опора: я - мать!
Быть матерью - это мечта и цель большинства женщин. Женщина готова пожертвовать всем, чтобы стать матерью. Истина женщины в детях и в заботе о них. Но большинство женщин, становясь матерями, забывают о том, что они во-первых женщины. Да, дети - это важно, но не нужно забывать и о других членах семьи, например, о муже. Если хотите сохранить семью и трепетные отношения с мужем, то оставьте капельку своей заботы и внимания своему партнеру по жизни. Не забывайте, что мужчин мужчинами делают их женщины. Забота и любовь - детям, поддержка и внимание - мужу. Нужно уметь всегда поддерживать диалог со своим мужем, не допускать недопониманий и обид. Мы ведь женщины, мы всегда почувствуем, что в семье что-то не так и вовремя выкрутим ситуацию.
Четвертая опора: я - работа!
Главное понимать, что никогда не уходить в крайности. Есть женщины, которые всю себя отдают работе, карьере. У таких не ладится в семье, даже не бывает детей, в итоге и муж сбегает. Если работа и карьера для вас важны, то нужно найти золотую середину, чтобы не пострадали опоры "я-мать" и "я-жена". В первую очередь вы есть женщина, дарите себе эмоции, радуйтесь жизни, ощущайте заботу и любовь близких. Не нужно из-за работы ограничивать себя, так вы потеряете себя как женщину.
Пятая опора: я - окружение!
Женщина не должна жить только заботами о муже и детях. Каждому человеку необходимо общение. Часто хочется выговориться, но только не с мужем. Тогда всегда помогут близкие подруги. Смена обстановки, легкие беседы - это терапия без психотерапевта. Женщинам всегда нужны непринужденные беседы в женском сообществе. Только нужно помнить о золотой середине и не выполнять роль матери Терезы. Вас на всех не хватит если будете пытаться быть полезной для всех. Периодические посиделки в хорошей компании помогут разрядиться, но не забывайте о ролях, где вы еще и жена, и мать, и работа.
Шестая опора: я - дочь!
Часто наши родители забывают, что их дети выросли и тоже стали родителями. У каждой из нас есть своя семья и свои заботы. Не нужно допускать родителям лезть в нашу жизнь со своими советами, если их не просят об этом. Часто наши родители - большие манипуляторы. Да, они вырастили нас, сделали людьми, но это не говорит о том, что мы обязаны им всю жизнь прислуживать. Нужно уметь применять на себя позитивный эгоизм и жить своей жизнью. Но не жертвовать своей семьей ради родителей. Помогайте, поддерживайте, заботьтесь, но в определенных рамках. Вы дочь, но не прислуга и не няня.
Расставьте все эти опоры по местам и придерживайтесь золотой середины, и тогда будет вам счастье. Шесть самых главных опор в жизни женщины дадут вам энергию жить, энергию творить, любить и наслаждаться тем, что вы женщина!
С вас лайк за статью, с меня еще более полезные публикации! Делитесь комментариями, подписывайтесь на канал. Рада стараться для вас, мои читатели!