В текущей, постоянно трансформирующейся реальности, нельзя быть уверенным в чём-либо, кроме того, что всё — закончится. И на «уровне осознания», и на «логическом уровне», в «материальном мире» — нет конечного смысла. Для персонажа участвующего в этом «спектакле бытия», «основной иллюзией смысла» остаётся переживание желаемых состояний — прямо в текущем моменте. Такое, «бесперспективное отношение», не создаёт разочарований, только продолжает прекрасные моменты жизни…
В данной главе речь пойдёт о всем известном, самом прекрасном состоянии, и также о самой недооценённой энергии — о любви!
Хотите в разы улучшить качество своего мироощущения и ускорить духовное освобождение? Всё просто: как можно чаще и свободнее чувствуйте любовь! (В первой редакции данного текста, вместо слова «свободнее», был термин «сильнее». В названии главы — тоже. Счёл важным внести такую поправку, так как чем «чище данное состояние от причин», тем больше оно свободно от необходимости в усилии или стимуляции.)
Итак, любовь — это не просто чувство, иногда ощущаемое человеком, это высокочастотная вибрация сознания, которая в сочетании с мыслеобразами: рождает, созидает, исправляет, лечит, вдохновляет, и много в чём ещё помогает… Это универсальная энергия творения, в которой зарождается любое переживание, и мы, даже будучи привычно настроены на «отождествлёнными с ограниченным состоянием себя» — можем пользоваться ею как инструментом. Но для этого, сначала надо научиться — осознанно настраиваться на данное состояние. «Жизнь даёт нам подсказки в виде чувств любви» к кому-либо или чему-либо, но в этих случаях используется «внешний стимулирующий символ», объект, восприятие которого мотивирует ощущение переживания восхитительного чувства. Любовь, обусловленная символом тоже прекрасна, но ограничена желанием обладать объектом или воспринимать его, и такое состояние, часто зависит от характеристик — которыми объект «должен» соответствовать. Сознанию доступен более свободный «вариант состояния любви» без восприятия символа мотивирующего данное переживание, которое, в перспективе можно освободить и от «привязки к переживающему субъекту», и «такое», станет освобождать поток самосознания от ограничивающего отождествления с отдельной своей самостью.
Научиться осознанно настраиваться на состояние любви достаточно просто:
1) Вспомните чувство любви к кому-либо или чему-либо;
2) Как можно отчётливее прочувствуйте эту любовь, стабильно переживая это состояние;
3) Перестаньте внимать объект, который мотивировал это переживание, и направьте всё своё внимание только на ощущении любви;
4) Максимально наслаждайтесь этим состоянием, не отвлекаясь на иные заботы;
5) Данный пункт необязателен для освоения, но очень полезен для «пробуждения»(освобождения) сознания. При закреплении навыка «настройки на переживание любви», и при достижении стабильности пребывания в этом состоянии, попробуйте вариант «без себя» — как источника, просто состояние «любви вообще» — без «локации этого чувства в себе», без конкретизации направленности любви. Оно — просто есть, сразу во всём.
В повседневной жизни почаще прибегайте к вышеописанным пунктам, и вскоре, «включение состояния любви» станет получаться легко и естественно. Если под влиянием каких-либо факторов «непросто ощущать любовь», то можно «воспользоваться её сестрёнками»: счастье, радость, восхищение, благодарность, — они достаточно близки по частоте вибраций. В тяжелые моменты, когда «не до любви» и «не до радости», вспоминайте про благодарность, найти за что можно испытывать это чувство, можно даже — в самых отчаянных ситуациях…
Следующий этап, это использование состояния любви в медитативных практиках, неважно в каких: активных или пассивных, просто остановка внутреннего диалога или «прокачка чакр», дыхательные, визуализации, аутотренинг и т.д. Просто ощущайте состояние любви во время практик— как «фоновое состояние», по схеме:
1) вспомнили;
2) почувствовали;
3) усилили и пребываете, но без напрягающего усердия — легко и естественно.
4) выполняем свои практики.
Уверен, вам очень понравится!
Очень эффективно настраиваться на состояние любви, как во время медитаций, так и в повседневной деятельности, получается в сочетании с музыкой, но не просто музыкой, а с той, которая вызывает у вас душевный подъём! Важно: эмоциональный отклик на музыку должен быть именно — позитивным! Не — «за душу цепляет» или — «аж до слёз», а именно — позитивный настрой, а то взгрустнёте ненароком, начнёте неосознанно грустные и жалостливые мыслеобразы представлять — которые потом реализуются… Музыка очень индивидуально воспринимается, кому-то нравятся спокойные мелодии, а кто-то, возможно и с тяжелого рока любовь в себе «раскачает», главное стимулировать желаемые вибрации. Найти «свои мелодии стимулирующие любовь», достаточно легко. Вспомните когда-то услышанную музыку, которая действительно отозвались в вас — приятным душевным порывом, возможно из фильма, возможно из песни, их или другие подходящие можно найти в интернете. Скачайте в плеер или телефон несколько таких произведений, действительно помогающих усиливать свои позитивные и возвышенные состояния. Если используете музыку во время медитации, лучше, чтобы не было вокального сопровождения, так как ум начинает подпевать или повторять слова, поэтому, даже мелодии с мантрами не очень подходят. Мантры, хоть и создают благостные вибрации, но основная их суть в «забивании мысленного эфира» своим звучанием, чтобы проговаривая их, ум освобождался от остальных мыслей. В нашем случае этого уже не требуется, так как надеюсь, что читатель уже освоил навык остановки мысленного монолога, одним из способов описанных в главе «Медитация», или иначе, а самые благостные вибрации — создаст генерируемое состояние любви. Так что надевайте во время медитаций наушники со «своей» музыкой, это также поможет не отвлекаться на лишние шумы(звуки с улицы, шум соседей, животных, телефонов и т.п.), включайте повторное(по кругу) воспроизведение мелодий, и практикуя — используйте самое прекрасное состояние как фоновое, или, можете направить всё своё внимание только на пребывание состоянием любви.
Чем чаще станете «включать и переживать любовь»: на работе и отдыхе, на прогулке или в пути, в медитации, при общении, и так далее, — тем более счастливым станет ваше мироощущение. Ваше самосознание, чаще настраиваясь на свободные состояния, станет привыкать пребывать в таковых, и вы очень скоро ощутите такие последствия: жизнь засияет более яркими красками, люди станут более доброжелательны, все будет легче получаться, улучшится здоровье, то, что раньше казалось рутиной, — станет приятным и полезным, и много ещё чего хорошего…
Для более глубокого понимания чувства любви стоит добавить немного размышлений… Например: почему своих детей любим больше, чем остальных? Всё просто: доминирует любовь к состоянию «себя — как владельца объектом, вызывающим чувство любви». Примерно поэтому же: секс приятнее мастурбации, собственные жильё или транспорт лучше казенных или арендованных, сожительство в зарегистрированном браке кажется правильнее гражданского, и так далее, всё воспринимается лучше от «удовлетворяющего ощущения себя — обладателем». Пишу этот абзац вовсе не для отказа от наслаждений аспектами бытия, а просто для понимания разницы между «свободным состоянием любви» и «любовью к обладанию», первое более стабильно, так как не зависит от внешних факторов.
Большинство людей считают любовь прекрасным и волшебным чувством, но не пользуются этим состоянием, как инструментом создающим благо для себя и всех! Чем больше вы излучаете любви — тем больше и легче её в вас рождается, она сама себя приумножает и даже «зажигает сердца» окружающих людей своими прекрасными вибрациями. И чем более стабильна любовь в чувственном аспекте, и чиста в бескорыстном, тем свободнее энергетический потенциал сознания.
Недавно прочитал последнее письмо Альберта Эйнштейна своей дочери, вот отрывок оттуда: «Существует очень мощная Сила, которой до сих пор наука не нашла официальное объяснение. Это Сила включает в себя и управляет всеми остальными явлениями, работающими во Вселенной. Эта Вселенская Сила — ЛЮБОВЬ» (конец цитаты).
P.S. По мере усиления состояния любви ко всему и всем, совсем не обязательно внешне или действиями этому соответствовать. При желании, можно продолжать играть — любую роль…
Глава 9 из "Осознавая сознание" (Дмитрий Гаун).