Если ситуацию нельзя отпустить, всегда есть энергия, которая запускает ее, удерживая на уровне памяти. Обычно это неосознанное чувство. Поэтому часто говорят, что его нужно пережить. Если вы переживаете это чувство, то ситуация освобождается. Каждая ситуация вызывает разные эмоции.
Что нужно сделать, чтобы научиться отпускать?
Чтобы научиться отпускать - вам необходимы:
Доверие. Потому что отпустить - значит довериться. Доверие к себе, доверие к Вселенной. Доверие - это акт благодарности за то хорошее, что уже произошло, и за то хорошее, что ждет нас в будущем.
Терпение. Потому что вы должны научиться ждать. Пока человек, которого вы отпускаете, не станет достаточно осознанным, чтобы понять свою свободу и ваше место в его жизни. Терпение, чтобы не действовать раньше или позже, пока ситуация не будет готова.
Сила. Потому что только сильные люди могут отпустить. Отпускать трудно, потому что отпускать больно. Только сильные люди могут доверять миру и жить дальше.
Принятие. Чтобы отпустить, вы должны научиться принимать себя, ситуацию и другого человека такими, какие они есть. Вы должны принять ситуацию, даже если вы много раз пытались изменить ее и не смогли.
Ответственность. Вы не сможете отпустить что-либо или кого-либо пока не примете часть своей ответственности.
Осознанность. Отпускание - это одна из мощных практик осознанности.