Фобии есть у всех. Одним из самых распространенных человеческих страхов является "никтофобия" или боязнь темноты. Если подумать, то в подобном страхе нет ничего удивительного учитывая то, что ночь и темнота с древности ассоциировались у человека с неизвестностью и опасностью.
Часто люди пытаются избегать тёмных улиц, передвигаются там, где есть множество фонарей и даже не выключают свет дома, с наступлением темноты. Иногда проблема становится настолько серьёзной, что человек отказывается спать без света. Между тем, у любой фобии есть причины, а для борьбы с ней, необходимо знать причины её появления.
ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ НИКТОФОБИИ.
Никтофобия – это непростое явление, способное вызывать у людей большое количество отрицательных эмоций. При этом определить ключевую причину возникновения подобного страха невозможно. Чаще всего триггером становится совокупность факторов.
1. Наследственность:
Удивительно, но довольно часто причиной возникновения страха темноты становятся гены. Часто подобный страх переходит из поколения в поколение. Спровоцировать возникновение фобии могут страшные образы в голове человека, возникающие из-за внутренних переживаний или под действием внешних факторов;
2. Невозможность видеть в темноте:
Ещё одной причиной появления никтофобии может быть невозможность человека видеть в темноте, подобно кошкам. Оказавшись в неизвестности человек начинает испытывать чувство тревоги и опасности. Ведь согласитесь, сложно бороться с тем, чего ты не видишь.
3. Состояние неопределенности:
Многие люди боятся попасть в состояние неопределенности, когда неизвестно, что произойдёт в следующий момент. Далеко не каждый человек способен побороть в себе подобное чувство;
4. Отголоски прошлого:
Ещё одной причиной возникновения никтофобии, могут быть неприятные ситуации из прошлого, связанные с темнотой. Например, собака, выскочившая ночью из тёмного переулка;
5. Переживания:
Причиной боязни темноты также могут быть и обычные стрессы, нарушающие эмоциональное равновесие человека. В таком случае, человеку могут начать казаться опасными даже самые обычные вещи;
6. Злоупотребление фильмами ужасов:
Современные хорроры с их спецэффектами, способны крайне реалистично демонстрировать страшных персонажей и сцены жестокости. Всё это в купе с напряжённой музыкой, может вызывать у человека выплеск адреналина. При этом, впечатлительные люди могут продолжать переживать увиденное, даже спустя некоторое время после просмотра фильма, что приводит к появлению страха.
В заключении. Многие люди подвержены никтофобии. Хоть признаться в подобной проблеме могут не все. При этом, некоторые люди спокойно живут с боязнью темноты, стараясь не обращать на неё внимания. Однако, в тех ситуациях, когда никтофобия становится действительно серьёзной проблемой и мешает жить, с ней необходимо бороться, в том числе, обратившись к специалистам.
