Пытаясь справиться с обидами, наш старый рептильный мозг производит мобилизующую физическую реакцию, чтобы позаботиться о любых проблемах, которые могут у нас возникнуть. Самые сильные эмоции обычно включают гнев, ярость или ненависть — именно те чувства, над которыми мы так усердно работаем! Ситуация усложняется тем, что все это происходит в одно мгновение. Разочарованные и сбитые с толку, мы ругаем себя, задаваясь вопросом, почему не можем просто отпустить обиды и простить тех, кто сделал нам больно.
Это странно, что все говорят о прощении, но никто не учит, как это делать. Без руководства мы выходим из-под контроля, разрываемые на части собственным эмоциональным состоянием, и отчаянно ищем что-нибудь, чтобы заполнить пустоту. Мы ожидаем, что прощение придет естественно, тогда как на самом деле без предварительных действий, направленных на исправление ошибок прошлого, оно будет в лучшем случае мимолетным.