С точки зрения психологии здоровая семья — не та, в которой не ссорятся, а та, в которой признают проблемы — как внешние, так и внутренние — и успешно их решают.
«Все счастливые семьи похожи друг на друга», — писал Лев Толстой.
С великим русским писателем согласны и психологи: несмотря на то что все люди разные, есть универсальные признаки, по которым можно понять, что в семье царят мир и согласие. Психотерапевт Кейти Джиллис назвала пять таких ключевых моментов.
Кейти Джиллис
Психология
Психотерапевт, эксперт по работе с людьми, пережившими травму в отношениях или семье
«Думаете, вы знаете, какие отношения в семье можно назвать здоровыми, а какие нет? На самом деле мало кто может дать точную характеристику „нормы“. Ее на самом деле и нет, но есть отдельные элементы, свидетельствующие о том, что в семье все хорошо. Сразу хочу обратить внимание, что надо рассматривать ситуацию в целом. Например, в каждой семье могут быть разные представления о том, в какой степени нужно учитывать мнение детей, но от этого они не станут менее успешными».
5 признаков, что у вас здоровая семья
1. Соблюдение эмоциональных и физических границ. Все члены семьи — и взрослые, и дети — имеют право на частную жизнь. И все члены семьи уважают это право. В том числе не копаются в чужих телефонах, не врываются в комнаты без стука и не читают личные дневники подростков. Кроме того, в здоровых семьях родители уделяют много времени эмоциональному воспитанию и развитию детей, учат их проявлять эмпатию, сдерживать себя и адекватно реагировать на стресс.
2. Каждый член семьи — личность со своим мнением. И это не зависит ни от возраста, ни от статуса. Даже самый младший ребенок имеет право голоса, и его обязательно выслушают (даже если окончательное решение все равно за взрослыми). В семьях, где такой практики не существуют, дети вырастают во взрослых, которые не умеют отстаивать собственное мнение и заботиться о себе.
3. Есть последовательные, справедливые и соответствующие возрасту правила и ожидания. Конечно, они не будут у всех одинаковыми, но они все равно будут. И здесь важно, чтобы их придерживались все члены семьи и чтобы эти правила не менялись быстрее ветра. Психолог предупреждает: семьи, где все происходит непоследовательно, создают обстановку хаоса, а это вредит и взрослым, и детям. Кстати, самая частая ошибка взрослых — устанавливать для детей, пусть даже подростков, такие же правила, как и для родителей. Ведь они все еще растут, учатся, и ожидать от них взрослой разумности рано.
4. Потребности каждого члена семьи имеют значение. Все родные заботятся о здоровье и благополучии друг друга, но в соответствии с возрастом. Родители обеспечивают эмоциональную заботу о детях, а не наоборот.
5. Ошибиться не страшно. Дети в здоровой семье не боятся совершать ошибки. Они понимают, что любовь родителей безусловна, вне зависимости от двойки за контрольную, разбитую вазу или желание бросить кружок. Да, они знают, что неприемлемое поведение (смотрим пункт про правила) влечет за собой какое-то наказание, но при этом они знают, что никто не будет годами припоминать им их ошибки. Кстати, взрослые между собой решают конфликты примерно так же, чтобы моделировать детям подходящие способы преодоления разногласий.