Привет.
Я хотел бы рассказать о практике медитации, с которой я познакомился в 2015 году и по сей день практикую ежедневно и непрерывно, на данный момент мне уже 38 лет. И о том, как изменилась жизнь и я сам.
Начать хочу с того, как я к этому пришел и как именно сложились обстоятельства, потому что без помощи из вне, этого знакомства бы не случилось.
Отступим чуть ранее в 2011 год, когда я уже пошел на первую более менее постоянную работу после Армии.. (отдельная история)
Я жил обычной городской жизнью, работал в продажах, пил пиво по выходным, курил.. Развлекался, вел праздный образ жизни, и мы с моей девушкой жили так несколько лет, пока я не начал приходить все позже и позже, все более пьяным. Иногда под утро, иногда я частично помнил что было ночью, в какой-то момент после поездки в Египет по системе все включено, где я максимально "отюленился", я понял, что это путь вникуда. Я еще немного заболел по мужской части и стал понимать в возрасте 26-27 лет, что первая часть жизни - назовем её молодость заканчивается и надо что-то делать. От курения начало болеть в груди, а от пива, даже 1-2 бутылок в пятницу, я чувствовал последствия до воскресенья.
Хотя я с молоду был спортивным и всегда легко переносил любые нагрузки. По работе тоже ни о какой карьере и речи не шло, к тому же я работал торгпредом в алкогольной компании, где мы с ребятами также регулярно отмечали окончание ежедневного собрания.
Вообщем, тут вот и наступает интересный момент и вопросы:
- Что именно толкает людей к изменениям? Как они смогли измениться?
- Кто или что им помогло?
- Как бросили курить, употреблять вещества, алкоголь, иные вредные привычки заменили хорошими?
На все эти вопросы не было ответов. Пообщался с пару знакомых, кто вроде двигался как-то, посоветовали книги. Ален Карр "Легкий способ бросить курить", психология автор Жикаренцев, что то про "Внешнее - равно внутреннему", девушка в это время тоже двигалась. Была мода на йогу и саморазвитие, вегетарианство и ЗОЖ. Она принесла диски и книги Рами Блекта. На начальном этапе он очень помогает, если ты вот на дне или около того и не знаешь, что делать. Но далее уже нужно добавлять информацию из других источников, я сам того не подозревая, искал тот самый - срединный путь - из Буддизма и баланс. Это происходило как-то интуитивно.
Про ситуации и обстоятельства я хотел бы также отметить, что девушка моя встречала нескольких людей, который то звали на семинары, мастер классы, фестивали, то давали инфо и ссылки на книги и людей.
А я на тот момент, пока решил бросить курить за месяц до свадьбы соседа 🤣
Расскажу о том, получилось или нет ) Далее ->>>
#медитация #медитация_випассана #практика_медитации #саморазвитие #мой_путь