Без сомнения, когда человеку грустно и одиноко, когда его одолевает хандра или мучает стресс, ему хочется чтобы его обняли и защитили. Мы обнимаем малыша, когда он плачет, успокаивая его, кладём руку на сердце, пытаясь заглушить свою сердечную боль. Всё это лишь подтверждает терапевтическую ценность объятий. Обнимания или лёгкие поглаживания по спине на самом деле очень мощно воздействуют на центральную нервную систему, вызывая чувство спокойствия и радости.
Часто ли мы обнимаем друг друга? Многие не придают значения такому способу проявления чувств, и совершенно напрасно! Знаменитый американский экономист и доктор философии Пол Зак, которого называют еще Доктор Любовь, настоятельно рекомендует обниматься не менее восьми раз в день, чтобы наслаждаться жизнью и чувствовать себя счастливым.
Объяснить пользу обниманий можно следующим образом. В ответ на физическое прикосновение гипофиз вырабатывает повышенную дозу вещества окситоцин, которое оказывает на организм мощное целебное воздействие. Известно, что нейрогормон окситацин регулирует самочувствие и настроение, отвечает за верность, нежность и избавляет от усталости. Медицина говорит о том, что окситоцин - гормон любви, оказывает на организм не менее мощное воздействие, чем серотонин-гормон радости.
Врачи подтверждают, что повышенная выработка гормона любви благотворно влияет на здоровье, особенно не сердечно-сосудистую и нервную системы. Проведенные исследования подтверждают, что при регулярных обниманиях с близкими людьми у сорока восьми из пятидесяти женщин понижается артериальное давление. Причём, чем больше происходит физических контактов такого рода, тем более счастливым чувствует себя человек.
Обнимайте друг друга почаще
И дарите друг другу тепло,
Пусть глаза на вас люди таращат-
Обнимайтесь всем бедам на зло...
В лютый зной и холодную стужу,
Каждый день, каждый час, каждый миг
Обнимайте друзей и подружек,
Обнимайте любимых своих...
