В последние годы было проделано много работы, чтобы разговоры о психическом здоровье стали открытыми, а старые предубеждения, которые возникали при разговорах о нем были разрушены. Молодые поколения избавляются от багажа (в виде стыда, при обсуждении своих психологических проблем) и открыто делятся своим опытом.
Благодаря этому общественность также узнает гораздо больше о некоторых расстройствах, на которые ранее не обращали внимания те, кто вне психологии. С появлением новых знаний распространяется определенная дезинформация, что оставляет за собой много вопросов.
ПРОЛЬЁМ СВЕТ
За последние несколько лет популярность термина "нарциссизм" значительно возросла, и все больше и больше людей рассказывают о своем опыте общения с нарциссами. Будь то родители, друзья или романтические партнеры, присутствие нарцисса в вашей жизни вызывает определенные проблемы. Они могут проявляться в виде жестокого обращения со стороны упомянутого нарцисса, вот почему так много людей высказываются и помогают другим выявить нарциссов в своей жизни.
ПОХОЖИ, НО ТАКИЕ РАЗНЫЕ
Из-за популярности этого термина существуют люди, которые не жалеют сил, чтобы назвать кого-то нарциссом, хотя на самом деле это не так. Нарциссизм по-прежнему имеет строгий набор симптомов и моделей поведения, которые нельзя приписать кому попало. Самая большая путаница происходит между настоящими нарциссами и теми, у кого просто высокая самооценка. Предлагаю разобраться, в чем главное отличие этих двух понятий.
РАЗГРАНИЧИМ
Начнем с того, что нарциссизм - это нечто большее, чем просто набор черт, составляющих социальный ярлык, на самом деле это полноценное расстройство личности. Чаще всего это характеризуется нереалистичным чувством величия и собственной значимости, эгоцентризмом и отсутствием эмпатии. Они чрезвычайно высоко ценят себя и часто мало интересуются жизнью или чувствами других людей. Хотя это все звучит негативно, важно помнить, что человек, страдающий нарциссическим расстройством личности, автоматически не становится плохим человеком. Да, есть те кто живет и выбирает только грани своего нарциссического существа, но есть и те, кто действуют осторожно по отношению к другим, чтобы полностью не игнорировать их чувства.
НЕБОЛЬШОЕ УСИЛИЕ
У нарциссов чувство собственного достоинства часто не основано ни на чем, кроме самого их существования. Это не значит, что у них нет никаких положительных качеств или других достижений, которыми можно гордиться, скорее, они не нуждаются в этих вещах, чтобы считать себя самым важным человеком в комнате. Все, что им нужно сделать, чтобы быть ценнее других людей, - это просто быть. Их ценность — по их мнению — присуща самому их существу. Для тех, у кого высокая самооценка без присущего ей нарциссизма, их уверенность в себе основана на достижениях, которых они добились собственным трудом.
ТЯЖЕЛАЯ РАБОТА ПРИНОСИТ СВОИ ПЛОДЫ
Конечно, у некоторых людей с возрастом естественным образом развивается высокая самооценка, но многим людям требуются годы работы над сомнениями и неуверенностью, прежде чем они смогут взглянуть на свои достижения и гордиться тем, чего они добились. Им может потребоваться еще больше времени, чтобы осознать, что эти достижения - это то, что их воплощает, это не просто временное явление, которое проходит. Они сделали что-то хорошее, и им позволено это нести. Людям допустимо иметь высокую самооценку по поводу своей внешности, своего таланта или любого другого аспекта самих себя.
ПСИХИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ
Исследование, проведенное в 2022 году, изучало ранние физиологические показатели как нарциссизма, так и высокой самооценки у детей, отмечая различия в этих зарождающихся чертах. Детей (возраст 4,5 года) пригласили в лабораторию, чтобы они исполнили песню. За две минуты до начала выступления им было сказано сесть на трибуну. Они пели свою песню, затем возвращались на трибуну, чтобы посидеть еще минуту. Исследователи записали физиологические реакции этих детей на различных этапах, включая частоту сердечных сокращений и электрокардиограмму, чтобы измерить такие чувства, как нервозность.
ОБОСТРЕННЫЕ ЭМОЦИИ
Затем дети вернулись в лабораторию, когда им исполнилось 7,5 лет, именно тогда различия между самооценкой и нарциссизмом начинают формироваться более отчетливо. На этот раз они заполнили анкеты, оценивающие нарциссизм и самооценку. Именно эти анкеты определили детей к той или иной категории, при анализе их физических реакций за несколько лет до этого.
Результаты показали, что дети, предрасположенные к нарциссизму, “демонстрировали повышенный уровень кожной проводимости во время предвкушения выступления. Между тем, дети, предрасположенные к высокой самооценке, “демонстрировали пониженную проводимость кожи на протяжении всей процедуры”.
Проводимость кожи измеряет способность кожи проводить электричество, способность, которая усиливается при переживании страха и других "возбуждающих" эмоций, таких как возбуждение. Более высокая проводимость кожи означает, что ощущается больше этих эмоций.
СКРЫТЫЕ НЕРВЫ
Нарциссические дети не нервничали, переходя от периода ожидания к самому выступлению, в то время как дети с высокой самооценкой нервничали. Нарциссические дети уже достигли своего исходного уровня тревожности по прибытии. Также нарциссические дети сочли выступление положительным, потому что это было время, когда они получали внимание и похвалу.
ПРИРОДА И ВОСПИТАНИЕ
Родители нарциссических детей верят, что они по своей сути особенные, переоценивают их и, таким образом, возлагают на них чрезвычайно высокие ожидания. Это влияет на психику ребенка не только тем, что раздувает его эго и позволяет ему считать других детей ничтожествами, но и тем, что делает их сверхчувствительными к отвержению. Конечно, они не могут потерпеть неудачу, они особенные, они исключительные! Между тем, дети с высокой самооценкой, скорее всего, росли с теплыми, отзывчивыми, поддерживающими родителями. Они позволяют своим детям исследовать свои собственные интересы и природные таланты, а не ставят их на пьедестал.
ГЛУБЖЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ
Это исследование, наряду с тщательным анализом нарциссических тенденций, показывает, что нарциссы боятся отвержения даже больше, чем мог бы бояться обычный человек. Их внешний вид очень высокомерен, но они мало чем отличаются от остальных из нас в том, что они также испытывают беспокойство и нервозность. Однако это не оправдывает вреда, который они могут причинить, борясь со своими страхами, и это не уменьшает призму, через которую они смотрят на себя. Есть миллион других факторов, которые влияют на такое многоуровневое состояние, и есть другие причины нарциссизма, выходящие за рамки родительских ожиданий. Не говоря уже о том, что люди с высокой самооценкой тоже способны причинить вред, но по большей части высокая самооценка - это нечто более скромное. Вы не считаете себя автоматически лучшим; у вас достаточно уверенности, чтобы знать, что вы хороши, чего вам никогда не следует стыдиться.