Сахар в большом количестве может быть вреден для нашего организма. Это может привести к развитию ожирения, тип 2 диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем. Сахар быстро разлагается в организме и повышает уровень глюкозы в крови, что приводит к высвобождению большого количества инсулина для его усвоения. При постоянном потреблении больших количеств сахара организм может стать устойчивым к инсулину, что приводит к появлению диабета. Кроме того, сахар может нарушать баланс гормонов, ухудшать здоровье зубов и провоцировать образование свободных радикалов в организме. Поэтому важно ограничивать потребление сахара и употреблять его в умеренных количествах.
