Есть такое состояние, когда человек ощущает препятствие перед собой. Неудовлетворенность жизнью, своими отношениями и доходом — что бы он не делал, ничего не получается.
Перед этим человеком выросла стена из страхов, проблем, переживаний, фобий и негативных установок. На самом деле, вся суть кроется в одном: в обретении внутренней гармонии и спокойствия. Когда человек четко видит свою цель, осознает свои желания, не суетится и не тратит нервы на излишние переживания — только тогда все сферы жизни пойдут вверх.
🌸 Приглашаю вас на мой бесплатный онлайн-практикум «Новая Я», который пройдёт 25 и 26 апреля в 19:00 по мск. В прямом эфире мы разберём:
• Что скрывает твоя самооценка?
• От чего зависит уровень отношения к себе?
• Откуда в твоей жизни нестабильность?
• Глубокий разбор перспектив будущего: сфера отношений и денег
• Погружение в психотерапевтическую практику через познание себя, своих страхов и тайных желаний
Регистрируйтесь на практикум и обязательно приходите, чтобы разобраться в себе и обрести жизненный баланс:
https://salebot.site/md/new_i?utm_source=yandex
А пока поговорим о том, зачем нужно работать над нестабильной самооценкой.
Нестабильная самооценка — это состояние, когда человек не может оценить себя объективно и постоянно колеблется между переоценкой и недооценкой своих способностей и качеств. Это может привести к различным проблемам в жизни: от отсутствия уверенности в себе до серьезных психологических расстройств.
Признаки нестабильной самооценки:
1️⃣ Вам тяжело выдерживать критику
2️⃣ Вы сравниваете себя с другими людьми
3️⃣ Вы пытаетесь быть «хорошей девочкой» для всех
4️⃣ Вам тяжело отстаивать личные границы
5️⃣ Вы обесцениваете свои достижения
6️⃣ Вы не можете пробить свой финансовый потолок
7️⃣ У вас проблемы в отношениях с партнёром
8️⃣ Вас не повышают на работе
9️⃣ Есть постоянно ощущение, что с вами не считаются
Не поленитесь и выпишите себе в блокнот или в заметки телефона, какие признаки нашли у себя.
Как нестабильная самооценка мешает качественно жить?
1. Ограничивает возможности
Человек с низкой самооценкой может не рискнуть попробовать что-то новое и выйти за рамки своей зоны комфорта. Это может привести к упущению возможностей и ограничению личного и профессионального роста. Вступить в отношения с надежным мужчиной, сменить место работы и кратно вырасти в доходе, отправиться в путешествие и наполниться новыми эмоциями — всё это недоступно.
2. Влияет на отношения
Нестабильная самооценка может привести к тому, что человек будет зависеть от постоянного одобрения окружающих и станет избегать конфликтов. Это может привести к тому, что он не будет уметь защищать свои интересы и в итоге потеряет уважение к себе и своим принципам. Именно поэтому неуверенные в себе девушки постоянно встречаются с абьюзерами и долго не могут выйти из отношений 💔
3. Ухудшает здоровье
Мало кто об этом задумывается, но нестабильная самооценка может привести к появлению хронического стресса. А он в свою очередь может привести к различным заболеваниям, включая депрессию и тревожные расстройства.
4. Мешает наслаждаться жизнью
Человек с нестабильной самооценкой может постоянно переживать, ожидая неудачи или критики со стороны окружающих. Это мешает ему наслаждаться жизнью и получать удовольствие от того, что он делает. Это мешает вообще поверить в то, что человека могут полюбить просто так, и это не нужно заслуживать.
О том, как бороться с нестабильной самооценкой, как проработать все свои страхи и наконец-то сбросить этот балласт, я расскажу на онлайн-практикуме «Новая Я». Это будет очень продуктивное время, обязательно регистрируйтесь на эфиры, я очень над ними старалась: