Детский массаж очень популярен — и не зря. Ведь он приносит большую пользу для здоровья. Когда ребёнку нужен массаж, и может ли мама делать его дома самостоятельно? Обсудили с двигательным терапевтом, педиатром и детским массажистом Ариной Морозовой.
Что может дать малышу массаж?
Массаж — тема множества исследований. Специалисты активно изучают его преимущества, и результаты весьма положительные: исследования связывают массаж с улучшением качества сна у детей и у их родителей, снижением стресса, здоровым физическим развитием, улучшением коммуникационных навыков.
Младенцам, страдающим от вздутия, запоров и других проблем с пищеварением, массаж животика может принести облегчение: массаж помогает регулировать работу кишечника, способствуя усилению его моторики.
Массаж также улучшает сон. Спокойный массаж может помочь ребёнку снять напряжение, вызванное постоянной стимуляцией. Поможет массаж и беспокойным малышам: тихий голос и нежные прикосновения уменьшают раздражительность и плач.
Наконец, массаж просто приносит малышам удовольствие, ведь младенцы общаются через прикосновения, и массаж помогает им почувствовать себя любимыми, защищёнными и окружёнными заботой.
Массаж, выполненный мамой или папой, укрепляет привязанность между родителями и ребёнком. Родители, изучая массаж, учатся понимать сигналы малыша, успокаивать и утешать младенца.
💡 С какого возраста можно делать массаж ребёнку?
Профилактический массаж мамиными руками можно проводить здоровым малышам с первого месяца жизни.
Когда массаж делать не стоит (и даже опасно)?
Прежде чем делать массаж малышу, родителям необходимо поговорить с педиатром.
Массаж не всеисцеляющее лекарство, к нему есть как показания, так и ряд строгих противопоказаний, например:
- повышенная температура;
- острые респираторные заболевания, грипп, любая инфекция;
- любые заболевания в стадии обострения: в том числе рахит в активной стадии, туберкулёз, диатез, пороки сердца;
- онкологические заболевания;
- любые поражения кожи, включая сыпь, раздражение, ссадины;
- любые воспалительные симптомы.
Общее правило: если малышу нездоровится, лучше отменить массаж до лучших времён, иначе он только добавит нагрузки на и без того ослабленный организм. Кроме того, массаж нельзя делать за 3 дня до и 5 дней после вакцинации.
💡 Ребёнок плачет на массаже?
Обратите внимание на то, какой плач у ребёнка — он может быть индикатором того, что массаж проводится не в то время или не теми руками. Первые несколько занятий малыш может возмущаться — и это нормально. Причин у возмущённого плача может быть много: массажист не входит в доверительный круг взрослых малыша, малыша может раздражать резкий запах или незнакомый голос массажиста, или для сеанса выбрали неподходящее время, например, когда ребёнку нужен сон или еда. Стоит маме взять малыша на ручки, такой плач прекратится.
При этом педиатры предупреждают: если массаж вызывает у малыша истерики, которые не прекращаются, когда мама берёт его на руки — лучше прекратить курс. Такие истерики могут приводить к нарушениям сна и питания, повышению тонуса мышц. Со временем можно вернуться к специалисту или попробовать найти другого.
Если массаж профилактический, а не лечебный, лучше, чтобы родители проводили его дома самостоятельно, малышу в таких условиях будет спокойнее, и массаж принесёт больше пользы.
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА
«Массаж может вообще не работать. Например, он не помогает в освоении навыков — это просто не его задача. Массаж хорош тем, что может расслабить мышцы, убрать спазм, снизить или повысить тонус, улучшить кровообращение. Но он не обучает движению. Если вы наблюдаете у своего малыша какие-либо сложности в освоении двигательных навыков: отсутствие симметричного ползания, седа, ходьбы, то рекомендую обратиться за консультацией к двигательному терапевту. Двигательный терапевт поможет в развитии моторных навыков, выявит и скорректирует нарушения за счёт подобранных упражнений, где малыш будет выполнять активные движения, а не пассивные — за счёт рук специалиста», — отмечает Арина.
Когда врач может назначить медицинский массаж?
Массажи можно условно разделить на две категории: профилактический и лечебный.
Педиатр уже с первых недель жизни малыша может разрешить родителям делать профилактический домашний массаж, исключив противопоказания. А вот лечебный массаж должен делать только врач-специалист.
Показаниями для лечебного массажа могут быть:
- гипертонус мышц и гипотония — последствия нарушений в работе центральной нервной системы;
- сколиоз, формирование неверного изгиба позвоночника;
- кривошея — из-за повреждения или неправильного развития шейных мышц;
- косолапость и плоскостопие;
- ДЦП;
- дисплазия тазобедренных суставов;
- болезни респираторного тракта;
- проблемы пищеварительного тракта (в том числе колики).
Назначать и проводить лечебный массаж может только сертифицированный специалист: подходы при массаже различны в зависимости от типа заболевания и возраста ребёнка. Однако массаж не является самостоятельным методом лечения, а будет лишь дополнением к комплексной терапии при любом из этих заболеваний.
💡 Как выбрать правильного специалиста?
По закону, в частных и государственных учреждениях массажистом могут работать только специалисты с медицинским образованием. Второе обязательное условие: специалист должен иметь сертификат государственного образца о прохождении курсов детского массажа. На рабочем месте мастера массажа должен быть настенный сертификат, подтверждающий обучение по специальности.
Также посмотрите на дату выдачи сертификата. Сертификат массажиста выдаётся на пять лет. По истечении этого периода требуется пройти курсы повышения квалификации.
Обратите внимание, оборудован ли кабинет массажиста по требованиям СанПиНа: например, в кабинетах должны быть одноразовые простыни и полотенца, аптечка, регулируемый по высоте массажный стол, умывальник с холодной и горячей водой. Также необходимо обеспечить приток свежего воздуха, но проветривать разрешено только между сеансами.
Как безопасно делать массаж малышу дома?
💡 Прежде чем начинать домашний массаж, проконсультируйтесь с педиатром, ортопедом или неврологом.
Вот основные правила массажа, которые помогут вам освоиться и сделать первую процедуру максимально полезной и приятной.
- Начинать массаж следует не раньше, чем через 40–50 минут после кормления, чтобы не нарушать процесс пищеварения. Не начинайте массаж непосредственно перед самим приёмом пищи: ребёнок будет беспокойным.
- Не выходите на длительную прогулку в течение часа после занятий.
- Занимайтесь на жёсткой просторной поверхности. До двух–трёх месяцев может подойти пеленальный стол, поставьте его так, чтобы можно было подойти хотя бы с трёх сторон. Позднее лучше всего делать массаж на полу, используя детский коврик. Диван или кровать для этого категорически не подходят!
- Все наши действия в массаже мы производим по ходу лимфотока: идём от периферии к центру на конечностях, снизу вверх на спинке и грудке. Массаж животика — только по часовой стрелке.
- Помним про запретные зоны, куда нельзя нажимать во время массажа:
× На ручках это внутренняя сторона руки, включая подмышечные впадины, локтевую ямку, внутреннюю поверхность плеча, предплечья и области лучезапястного сустава, а также центр ладошки.
× На ножках — паховые складки, подколенная ямка, внутренняя сторона бедра и голени.
× На животике: области проекции печени и мочевого пузыря.
× На спинке и ягодицах: область ягодичной складки.
Чтобы массаж доставил позитивные эмоции и принёс больше пользы, рекомендуем запастись базовым набором косметики и инструментов массажиста. В него входят детские массажные масла, массажные губки и сенсорные мячики, массажные коврики и пеленальные доски. Их можно приобрести в Детском мире.