Каждый из нас подвержен влиянию своего эго и тех ролей, которое оно нам навязывает в тех, или иных ситуациях.
Самая известная троица состояний, или ролей:
Ребёнок
Родитель
Взрослый
И эти роли абсолютно не зависят от возраста. В любом возрасте мы можем чувствовать влияние этих эго-состояний.
И чтобы пребывать в гармонии нужно понимать, когда мы находимся под властью своего внутреннего ребёнка, родителя, или взрослого.
РОДИТЕЛЬ
Ваш внутренний «родитель» это проекция в вашем сознании на тех людей, которые были для вас авторитетны, особенно в период взросления. Все эти образы сложились в мозаику и стали частью вас.
Ваш внутренний родитель-это ваш ограничитель, спаситель, ваш внутренний цензор.
Внутренний родитель-это проявление вашей совести.
Когда вы что-либо делаете противоречащее вашим моральным ориентирам, вашей совести, то ваш «внутренний родитель» начитает наказывать вас. Что-то начинает не получаться, срываться, идти не по плану.
Те, у кого сильно развит внутренний родитель поймут это. Когда ты что-то сделал, пусть не значительное, но тревожащее вас, то потом вы как будто бы неосознанно наказываете себя за это.
И в обратную сторону, те у кого слабо развит внутренний родитель и не так сильна привязка к совести, то даже при аморальных поступках никакого «наказания» и каких-либо угрызений совести не следует, именно потому что внутренний родитель не имеет главенствующей роли.
РЕБЁНОК
Все наверняка много раз в жизни слышали словосочетание «мой внутренний ребёнок».
Ваш внутренний ребёнок-это ваши желания, идущие из детства. Это не те желания, которые рассчитаны на выгоду, на стабильность. Это тот самый поток, который не имеет практического смысла, но дарит счастье, эмоции и незабываемые впечатления.
Конечно, когда внутренний ребенок занимает всё ваше Я, то это может пойти в минус. Ведь это значит, что вы не будете брать ответственность за себя, за свои поступки и начнёте постоянно перекладывать эту ответственность на других. Это вечные обиды и обвинения других в своих неудачах.
Но, подавление своего внутреннего ребёнка намного хуже, ведь это настоящее «преступление» против самого себя.
Многие люди ошибочно подавляют в себе этого ребёнка, для того, чтобы стать серьезным и чего-то достичь в жизни, убрав полностью свою детскость и инфантильность. Но именно этот внутренний ребёнок с его творческой энергетикой, с этой неподдельной верой в мечту и в чудеса, может дать мощный заряд вашим серьёзным целям и «нажать на газ», чтобы двигаться вперёд.
ВЗРОСЛЫЙ
Ваш внутренний взрослый - это та самая осознанность, к которой стремиться каждый из нас.
Взрослый смотрит на любую ситуацию со стороны, отстранённо от роли ребёнка с вечными обидами и от роли родителя, с его тревожностью, чувством вины и желанием поучать всех вокруг.
Взрослый - рациональный, он арбитр между двумя эго-состояниями. Взрослый всегда рассудит и вынесет верное решение.
Наш внутренний взрослый-это наша опора и уверенность в самом себе.
Самое главное - всегда держать роль «Внутреннего взрослого» в независимой позиции, ведь если он встаёт на одну из сторон, то идёт значительный перекос.
Когда взрослый объединяется с родителем, тогда не остаётся места «внутреннему ребёнку». Становится слишком много требований к себе, к другим, излишний педантизм и рационализм.
Когда взрослый встаёт на сторону ребёнка, тогда можно уйти в полный инфантилизм и совсем раствориться в своих удовольствиях, потеряв землю под ногами и уверенное будущее.
Пусть ваш внутренний взрослый всегда будет «себе на уме», он самый осознанный и он чувствует, как решить ту, или иную ситуацию в лучшем для вас раскладе.
***
- Контролируем своего «родителя», не даём ему становиться деспотом и не даём винить нас за всё на свете.
- Не закрываем своего «внутреннего ребёнка» в клетке, даём ему волю и позволяем себе детские эмоции и непосредственность, балуем себя, позволяем себе мечтать.
- И всегда держим своего «взрослого» в независимой позиции, в осознанности. Ведь именно он будет уравновешивать все три эго-состояния и приводить нас к балансу.