К любом сборам как в прочем и к любой задаче подходить можно с разными целями. Какую цель ставила я создавая этот чек-лист? Моя цель была составить его из заботы о себе (или о тебе, если ты читаешь эту статью).
Упор сделан на следующее:
1. Минимальный вес (пакеты даже в родах чаще всего приходится носить роженице)
2. Легкость и логичность в поиске (во время схваток не так то просто припомнить где именно лежит гигиеническая помада
3. Есть все необходимое (проверено тремя моими родами)
Когда?
К 32-36 недели сумки уже были собраны.
Цель: собрать 6 сумок для родов к 32 неделе беременности (заменяем датой) для того, что бы спокойно готовиться к родам будучи уверенной в том, что вся рутина выполнена.
Вопросы которые следует задать себе до сборов:
- К какому сроку сумки должны быть собраны? (Это 32-36 неделя беременности).
- В каком род доме я планирую рожать?
- Ознакомиться со списком обязательных и запрещённых вещей для данного род. дома.
- Какой бюджет мероприятия?
- Роды естественные или КС
- Важны ли для меня красивые фото из род дома и выписки?
Действия:
- Получить родовый сертификат в женской консультации в 28 (для многоплодной беременности) или 30 недель для гарантии получения качественной медицинской помощи во время беременности, родов и после рождения малыша. Сертификат также позволит женщине самой выбрать женскую консультацию, и роддом, в котором рожать.
- Узнать на сайте или при личном визите в род. дом. список необходимых вещей для родов и перечень запрещенных, что бы точно взять все необходимое и не перегружать себя ненужными вещами которые придется нести самостоятельно во время родов.
- Если выбор пал на род. дом не по прописке следует получить подпись глав. врача род. дома на обменной карте, в противном случае скорая повезет вас в ближайший дод. дом, а в выбранном могут не принять.
- Собрать 6 сумок для родов к 32 неделе беременности (заменяем датой) для того, что бы спокойно готовиться к родам будучи уверенной в том, что вся рутина выполнена.
- Каждый пакет взвешиваем и анализируем получится ли его спокойно нести во время родов.
0 ПАКЕТ: Дородовое отделение (отделение патологии беременности), его может не быть если вы поедете сразу на роды.
- Одежда.
- Удобная одежда для сна и процедур: с короткими или достаточно широкими рукавами, чтобы медсестрам было удобно ставить капельницы и брать анализы, и возможностью открыть живот для КТГ и УЗИ. Возможно халат и ночнушка для род. дома
- Моющиеся тапки
- Носочки (ноги часто мерзнут во время схваток)
- Сменное нижнее белье
- Посуда из метала или пластика (тарелка, кружка, ложка, термос- бутылка)
- Средства личной гигиены:
- зубная щетка и паста,
- n Жидкое мыло в маленькой упаковке (заменит гель для душа, шампунь)
- расческа,
- дезодорант.
- Влажные салфетки
- прокладки
- Полотенце.
- Воду, чай и перекус — в дородовое отделение можно взять практически любые продукты, кроме скоропортящихся.
- Вещи, которые помогут скоротать время: например, гаджеты с наушниками или книги.
- Зарядное для телефона, наушников итд
1 ПАКЕТ. Документы (отдельная папка)
- Паспорт
- Полис ОМС
- СНИЛС
- Обменная карта
- Ксерокопия листка нетрудоспособности по беременности и родам.
- Договор на платные роды (если мама заключила контракт с роддомом);
- Родовой сертификат.
- Ручка
2 ПАКЕТ. Вещи в родовую палату (полиэтиленовый пакет или сумка прозрачная)
- Компрессионные чулки (одеваем их еще дома, лежа на кровати, предварительно полежав 15 минут)
- Резиновые тапки
- Перекус ( Шоколадка, упаковка печенья)
- Вода (лучше со спортивной крышкой-«соской» — так будет удобнее)
- Носки;
- Сотовый телефон и зарядка.
- Гигиеническая помада (губы у многих сохнут)
- Резинка для волос
- Влажные салфетки;
- Средства личной гигиены ( трусы послеродовые, прокладка 2шт)
- Пакет для обуви и верхней одежды которая будет сдаваться в гардероб. (кстати в гардероб можно сдать и одежду для выписки)
- Шапочка и носочки для ребенка
3 ПАКЕТ Послеродовая палата
- Для мамы
- Одежда:
- Халат и ночные сорочки темного цвета (лучше взять 2-3 шт.);
- Топ для кормления
- Бандаж послеродовый или послеоперационный
- Носки
- Моющиеся тапки
- Сменное белье.
- Средства личной гигиены:
- зубная щетка и паста,
- Жидкое мыло в маленькой упаковке (заменит гель для душа, шампунь)
- Туалетная бумага
- расческа,
- дезодорант.
- Влажные салфетки
- Полотенце;бные послеродовые трусики для мам, похожие на трусики-подгузники для детей.
- Прокладки для груди лучше заменить ватными дисками
- Полотенце;
- Посуда из метала или пластика,
- тарелка,
- кружка,
- ложка,
- вилка и
- термос- бутылка
- Не забудьте взять с собой то, без чего вы не обходитесь — очки или линзы с раствором, таблетки, которые принимаете постоянно и т.д.
Для малыша:
- Подгузники, 1 упаковка
- Влажные салфетки, 1 упаковка
- Соска
- Одноразовые пеленки
- 2-3 комбинезона с закрытыми ручками и ножками
- 2-3 пар носочков
- 2-3 шапочки или комбинезоны с капюшоном
Аптечка для мамы и ребенка в роддом
- Микролакс
- Пурелан его можно использовать как гигиеническая помада и крем для рук
- Силиконовые накладки на соски
- Бандаж послеродовый (позволяет значительно быстрее вернуть фигуру в первоначальный вид, а порой без него даже ходить сложновато, приходится придерживать живот со слабыми мышцами руками)
- Исключение — хронические заболевания матери: если женщина должна постоянно принимать препараты, не связанные с беременностью, их нужно взять с собой.
Что понадобится при выписке домой в зависимости от сезона
4 Пакет Одежда и обувь для мамы
- Одежда подходящая для кормления и учитывающая живот
- белье
- Верхняя одежда
- Обувь
- Косметика, плойка и др. для создания красоты молодой мамочки.
заранее продумайте, что вы хотите надеть, ведь зачастую момент выписки записывают на видео или делают фото на память. Не забудьте, что через 5-7 дней после родов Ваша фигура не сразу вернется к прежним параметрам, поэтому выбирайте тот наряд, которые будет комфортен для вас;
5 ПАКЕТ Одежда для малыша
(учитывайте сезон: если выписка в холодное время года — зима, поздняя осень или ранняя весна, то обязательно положите в сумку
- теплый комбинезон,
- флисовый комбинезон,
- нательный комплект одежда,
- носки хлопковые и носки теплые,
- 2 шапочки — трикотажная и теплая);
6 ПАКЕТ Костюм для папы. (собрать и повесить на вешалку)
Это особенно важно если планируете сделать совместные фотографии и хочется, что бы одежда всех членов семьи сочеталась.
Важно ознакомиться с требованиями род. дома заранее и дополнить или убрать вещи из списка. Так некоторые учреждения выдают свою одежду после родов или посуду.