Современному человеку достаточно сложно сохранить хорошее зрение. Часто приходится много работать за компьютером, жертвовать сном, либо не удается правильно питаться. Эти все факторы ведут к ухудшению остроты зрения. Как сохранить зрение острым - рассказала кандидат медицинских наук Татьяна Виноградова.
«В первую очередь, следует следить за уровнем сахара в крови. Регулярное употребление жирных и сладких продуктов приводит к развитию сахарного диабета, а это, в свою очередь, провоцирует еще более серьезные заболевания — диабетическую ретинопатию, глаукому и катаракту. К тому же, колебания сахара могут привести к изменениям в хрусталике и снижению зрения», - отметила эксперт.
Важно следить за давлением, потому что сочетание гипертонии с высоким уровнем холестерина в крови наносит значительный вред сосудам, питающим сетчатку. Помимо этого, нужно ограничить время за компьютером. Если этот вариант не подходит, то можно делать перерывы каждые 15-20 минут.