В современном мире существует множество факторов, которые ведут к потере остроты зрения. Это может быть переутомление, стресс, длительная работа за компьютером. Как сохранить здоровое зрение до самой старости, изданию SM-News рассказала кандидат медицинских наук Татьяна Виноградова.
"В первую очередь, следует следить за уровнем сахара в крови. Регулярное употребление жирных и сладких продуктов приводит к развитию сахарного диабета, а это, в свою очередь, провоцирует еще более серьезные заболевания - диабетическую ретинопатию, глаукому и катаракту. К тому же, колебания сахара могут привести к изменениям в хрусталике и снижению зрения", - отметила врач.
Для хорошего зрения, нужно контролировать давление. Сочетание гипертонии с высоким уровнем холестерина в крови повреждает сосуды, питающие сетчатку. А это приводит к нарушению зрения и пораженному глазу.
"При работе за компьютером ограничивайте время или делайте перерывы каждые 15-20 минут. К тому же, обратите внимание на расстояние от монитора - оно должно составлять около 60-ти сантиметров", - рассказала эксперт.
По ее словам, родителям также необходимо следить за зрением своих детей - не стоит злоупотреблять просмотром телевизора и игрой в телефон.