Чувствуешь апатию? Делать ничего не хочется? Задолбала, работа, друзья, хочется наконец-то побыть одному?
Поздравляю друг, ты довёл себя до истощения.
Я хочу чтобы ты понял одну замечательную вещь - насилуя свой организм, ты берёшь энергию в долг. -Не поспал нормально три дня?
-Да ладно на выходных отосплюсь.
- Снова поел фастфуд вместо нормальной еды?
-Я не успеваю поесть!!!
Каждый такой момент организм берет энергию, а возвращать придётся с огромными процентами, поверь мне... и эта апатия и отвратное самочувствие как раз и являются процентами, который твой организм благополучно с тебя списывает.
Сейчас мне не хочется тебя загружать лишней информацией, говорить и пользе ЗОЖа, все знают что надо хорошо спать, правильно есть, заниматься спортом и все прочее. Ситуация уже произошла и надо думать как из неё выходить.
Лучше что ты можешь сделать прямо сейчас - отстать от себя и перейти в режим энергосбережения не только физической, но и психической энергии. Попей успокоительное, тебя не должно сейчас ничего волновать, думаю ты согласишься с тем, что морально тебя изматывают куда жёстче, именно с этим нам и нужно поработать.
Убирай любые источники стресса:
- Новости
- Страшилки, передачи в стиле "Мужское женское"
- Ссоры в семье и на работе
- Выяснение отношений
- Алкоголь (не расслабит, а отходить мы будем долго)
- Любой экстрим
Сейчас нам нужен чаек с мятой и лютейший пофигизм. Не нужно впахивать на работе, если есть возможность делать в пол силы - самое время её использовать.
Все в твоих руках, желаю удачи !!!