Рассмотрим сегодня один из видов пассивной агрессии - газлайтинг.

Хочу затронуть максимально эту тему. Многие не знают о существовании такого виды пассивной агрессии, но подвергаются ему многие годы. Что в последствии может изменить ваше сознание и даже довести до безумия. Это очень опасный вид манипуляции другим человеком. Это один из способов влияния абьюзера на жертву.

✅Заключается в том, что тиран внушает жертве абьюза, что она что-то говорила, что-то делала, что-то ей показалось. То есть пытается создать иллюзию того, чего не было.

Поверьте, это страшно. Когда ты точно знаешь, что так не делала, не говорила и вообще, такого не было, а тебе внушают обратное. И ты постепенно начинаешь задумываться: «А вдруг я и правда забыла?» А потом ты медленно начинаешь сходить с ума…

Газлайтинг трудно распознать и, следовательно, так же трудно схватить прибегающего к нему человека за руку. Агрессор запутывает следы, обвиняя во всем свою жертву, заставляя ее сомневаться в казалось бы объективных фактах. Газлайтер систематически обесценивает и опровергает твои слова, переживания, поступки и успехи. В конце концов ты начинаешь чувствовать себя беспомощной и неуверенной в себе. Ты все чаще задумываешься о своей эмоциональной стабильности и адекватности, тогда как газлайтер получает практически полный контроль в отношениях. Тебе может начать казаться, что ты сходишь с ума или уже сошла. Такая тактика манипуляции встречается повсеместно — в паре, в семье, на работе, в кругу друзей. При этом газлайтинг может быть преднамеренным или нет.

🔹Преднамеренный:

К этой категории относятся ситуации, когда злоумышленник специально пытается дестабилизировать твою психику, с целью доведения тебя до психического расстройства в своих личных интересах.

🔹Непреднамеренный:

Часто в отношениях партнёр может быть газлайтером, не отдавая в этом отчёт. Причины могут быть любые, вплоть до психического расстройства.