Не за горами продолжительные майские праздники, а это означает, что наступает сезон пикников и шашлыков. Чаще всего в таких случаях присутствует и алкоголь. Но следует помнить, что чрезмерное употребление спиртного может вызвать массу неприятных последствий — от рассеянности до психоза.
Алкоголь напрямую влияет на нервную систему человека. Попадая в организм, спиртное вызывает легкую эйфорию, обусловленную выработкой дофамина. Вскоре дофамин и серотонин блокируются «просыпающимся» тетрагидроизохинолином.
Как итог — часто выпивающий человек уже не может испытывать радости без любимой рюмки.
Но алкогольная тоска — лишь один из возможных симптомов. К ней, как правило, добавляются рассеянность, раздражительность, нарушения памяти и внимания, снижение зрения и слуха.
Медицинские специалисты рекомендуют придерживаться принятых норм употребления, которое измеряется в условных единицах (стандартной дозе алкоголя).
Одна доза — это 10 грамм чистого спирта, или 25 грамм 40% водки, или 100 грамм сухого вина, или 200 грамм некрепкого пива. Для мужчин рекомендуется не употреблять ежедневно более трёх стандартных доз, а женщинам — не более двух, а так же, как минимум пару раз в неделю устраивать абсолютно «трезвые дни».