Больше месяца назад Лизке исполнился год. Месяцев с восьми у неё есть режим дня, но он уже не столь хорош, как раньше. Дело в том, что сейчас дочке, очевидно, нужно меньше сна днем, чтобы хорошо спать ночью. Но мы с ней попали в замкнутый круг под названием "Ранний подъем утром - два сна днем".
В ночь дочка уходит не сильно рано. Обычно между 22-23:00, зависит от того, во сколько она проснулась со строго сна. Обычно это не позже 18:30, иногда в 18. А вот утром она встаёт сейчас рано - 6-6:30 утра. И из-за этого ввести ей один сон не получается.
Я пробовала не укладывать её на втрой сон, а пораньше укладывать в ночь. Получила только подъем в 5 утра и несколько дней на приведение режима в старое состояние.
Укладывать её на первый сон позже тоже не получается - через четыре часа после пробуждения она начинает капризничать или ложится на пол и начинает закрывать глаза. Хотя пару раз у нас случалось чудо - Лиза просыпалась в 8 утра, в 12 я кормила её обедом и в 12:30 она спала. Спала долго, до 16:00, поэтому вечером она спокойно бодрствовала до самого ночного сна. Но таких дней было буквально два.
Впринципе, я бы не сильно беспокоилась вопросом о количестве снов, но я же вижу, что страдает ночной сон. То, что время пробуждения сместилась с 7-7:30 на 6-6:30 означает, что она высыпается свою норму днем. Конечно, сейчас, когда я выхожу на работу, это и к лучшему, ибо я могу не переживать за шум от утренних сборов. Но хотелось бы, чтобы все же ночной сон был чуть более продолжительным.
В общем, делитесь своим опытом - как строили режим у деток в этом возрасте? Может быть я вообще зря заморачиваюсь, высчитывая часы сна Лизы?
