Рецепт идеального завтрака

Не забываем в салаты добавлять кунжут. Это отличный источник кальция

Рецепт идеального завтрака:

Много много зелени

Яйца

Овсяноблин

Море за окном со звёздочкой*

Рецепт овсяноблина:

🔸Яйцо 1 шт

🔸Молоко 30мл (обезжиренного или растительного) 

🔸Овсяная мука 1 ст ложка

Растительное молоко лучше всего брать кокосовое или миндальное без сахара. 

А лучше овсяной муки подойдёт овсянка долгой варки

Приятно аппетита, девочки💕

#ппперекус #ппшка #рецептыпп #дневникпп #ппблог #пппитание #ппдесерт #ппэтовкусно