Вот казалось бы. Столько книг прочёл, столько всего понял про себя и окружающий мир. Уже буквально знаешь все про исполнение желаний, про движение к цели, про постановку намерения. И все равно постоянно скатываешься в старые программы, в старое мышление. Иногда даже сам не замечаешь, как начинаешь мыслить и действовать так же, как раньше. Почему происходят такие откаты и можно ли их избежать?
Есть несколько причин таких ситуаций.
Первая причина - это напряжение. Как бы легко мы не старались действовать, путь саморазвития он такой). Ты стремишься к идеалу, и должен делать все хорошо, как прилежный ученик. Ты же развиваешься! Значить растёшь вверх. И это постоянное стремление стать лучше и лучше, в любом случае вызывает нервное напряжение.
Тут и желание скорейших результатов, и наш внутренний критик подключается с фразами типа «если уж делать, то делать хорошо», и всевозможные гуру и паблики нам твердят, что все легко и просто если захотеть. Мы конечно же очень хотим, поэтому пытаемся уложить в голове сразу тонну информации. И в конечном итоге мы просто перенапрягаемся.
Перенапрягается наше мышление, потому что именно ему приходится постоянно меняться, становиться лучше, действовать по другому. В итоге наше мышление, уставшее от этой гонки начинает подкидывать на старые мысли, что бы вернуть нас в привычную зону комфорта. Это как с диетой. Всю неделю мы держимся из последних сил, а на выходные сил уже не хватает. В итоге с понедельника снова на диету.
Что делать с этим напряжением?
Не напрягаться. На самом деле это напряжение возникает только из-за того, что мы хотим все прямо здесь и сейчас. Хотим изменить себя за один день, тогда как формировали наше мышление всю жизнь.
Нужно поставить себе цель не торопиться и не переживать, когда старые привычки начнут возвращаться. Надо убедить самих себя что это норма. Дать себе возможность ошибаться, но видеть свои ошибки и работать над ними. Это не будет вызывать срывов и вы точно не бросите начатое.
Вторая ошибка - это плохая память.
Как бы странно это не звучало. Вы прочли великолепную книгу, посетили полезный курс, может занимались с кочуем? Радостные выходите с курса и… половину пройденного, половину очень нудного и важного материала просто вылетает у вас из головы. И тут дело не в том, что у вас такая плохая память, а в том, что повседневные дела на столько нас затягивают, что большая часть информации с курсов просто вытесняется. И ты снова на прежних рельсах. Если не верите, прочтите ещё раз какую-либо книгу по саморазвитию, которую уже когда-то читали, и вы сами убедитесь, что очень много полезной информации просто вами забылась.
Дело все в том, что новые привычки не встраиваются в наше мышление за один присест. На это требуется время и тренировки. А как тренироваться, если ты забыл половину нужных приемов?
Вывод: повторение - мать учения.
Третья причина - это неправильное отношение к результату. Разберём пример. Вы трудитесь на своей работе уже приличное время. Вы опытный профессионал, вас любят и ценят в коллективе. И тут освобождается должность, которая выше вашей нынешней, с большей зарплатой и вы давно уже об этой должности мечтали. Вы заявляете начальству о своём желании занять эту должность. Начальство отвечает вам, что рассматривает не только вашу кандидатуру, но ещё нескольких человек из вашей компании и просит подождать.
В итоге решение принимается не в вашу пользу, а в пользу другого человека. Вопрос! Что подобная ситуация будет значить именно для вас? Как вы отнесётесь к такому поражению?
Дело в том, что к подобным ситуациям большенство людей относится неправильно, считая их поражением, откатом назад, злым роком, своей неудачливостью и ещё бог знает чем. Тогда как на самом деле вы никуда не откатились, не регрессировали и не стали хуже, чем были до просьбы вас повысить. Вы остались ровно на том же месте где и были, ровно тем же уважаемым профессионалом с опытом. Да вы не пошли вверх, но и вниз тоже. Безусловно такая ситуация заденет вас. Но при понимании того, что не кто не стал считать вас хуже, чем вы были, вы очень скоро осознаёте, что это не регресс, не откат и не злой рок. Регресс был бы в том случае, если бы вы пошли просить повышение, а вас бы при этом уволили. Тогда да, стоило бы реально задуматься, что вы сделали не так.
Если вы стоите на месте - это не откат и не регресс. Вы твёрдо стоите на том, чего достигли. Это ли ваш потолок? Решать лишь вам. Но если вы застряли в одной точке и не можете с неё сдвинутся. Что-то вам мешает. Как правило это мы сами себе и мешаем. Подсознательный страх перемен. Страх успеха, страх денег. Вы чего-то боитесь на более высокой планке.
Есть одни лайфхак, как с этим справиться. Нужно убрать свой замыленный глаз от ситуации. Хотя бы не на долго. Тем более если вы не катитесь в низ, а просто не растёте вверх. Отвлекитесь на другие дела. Займитесь другими проектами. А через время взгляните на ситуацию еще раз. Новый, отдохнувший взгляд подсветит вам ваши проблемные места. Ваши страхи или другие причины. И знаете, это реально действенный приём. Вдохновение и новые идеи приходят буквально сразу же, как только отвлекаешься от проблемы. При чем эти идеи буквально подкидывает сама вселенная. Так что обязательно пользуйтесь этим приемом в вашей деятельности!
С любовью, По щучьему велению.