Однажды я наткнулась на пост о том, как классно и исключительно положительно домашние животные влияют на ментальное здоровье (спойлер - нет). В комментариях было много согласия и поддержки, мол, да-да, всем по собачке… Так родился этот пост.
Да, собаки дарят нам окситоцин, создают рутину, внося в жизнь ритуалы, становятся объектом заботы, и ещё всячески позитивно влияют на нас, вытаскивая порой из самых тёмных глубин. Не спорю.
Однако жизнь с собакой - это далеко не только плюсы и "ми-ми-ми". Это ещё и ОГРОМНАЯ дополнительная нагрузка и ответственность. И если у человека, например, клиническая депрессия, то собака, среди прочего, равновероятно может стать и тем самым последним гвоздем в крышку сами знаете чего, а отнюдь не "спасением".
Я искренне убеждена, что необходимо говорить о таких серьезных вещах без приукрашивания и романтизации. Важно честно и открыто освещать все стороны вопроса, а не только приятные.
Так почему заводить собаку в депрессии - возможно, не самая лучшая идея?
СОБАКА ЖИВАЯ
- Собака - живое существо со своими потребностями, чувствами, эмоциями и характером
- Собака - не игрушка, не развлечение, не спасение, не антидепрессант
СОБАКА НЕ СРЕДСТВО
- Собака сама по себе не лечит депрессию (как и дети, кстати)
- Более того, собака может ухудшить ваше ментальное здоровье
СОБАКА = НЕ РОБОТ
- Собака может оказаться какой угодно - по темпераменту, психотипу, набору заболеваний.
Увы, но нельзя взять с полки магазина идеальных собак идеальный образец с предзаданными характеристиками. Даже супер питомник - не гарантия
- В большинстве случаев ожидания не совпадают с реальностью и в отношении наших собственных реакций. Особенно если это первая собака в жизни. Невозможно предсказать на 100% заранее, насколько этот опыт (жизнь с собакой) лично для вас окажется объективно и субъективно трудным на самом деле
СОБАКА = ЗАТРАТЫ И УСИЛИЯ
- Собака требует затрат ресурсов. Много ресурсов. Время, физические и ментальные силы, деньги.
В зависимости от индивидуальных качеств конкретной собаки и генетической лотереи, это может быть вплоть до нескольких сотен тысяч в год, 24/7 менеджмент каждого взмаха руки и/или тревожный мониторинг округи каждую прогулку на предмет других животных и людей. Не слишком "антидепрессивно" и "противотревожно", правда?
СОБАКА - ЭТО НАДОЛГО
- Собака - это ответственность на долгие годы. Она не вырастет во взрослого дееспособного человека. Собака навсегда будет полностью зависимым существом
- Собака будет хотеть есть, ходить в туалет, гулять - и когда будет ремиссия, и когда начнется депрессивный эпизод и не будет сил ухаживать даже за самим собой
* Хорошо, если вы живёте не одни и вас есть кому подменить. Но нужно понимать, насколько этот второй человек объективно готов (хочет, может, намерен) полностью забирать на себя ответственность за собаку в периоды, когда вы будете не способны ею заниматься. В противном случае - вместе с собакой вы получите дополнительные триггеры и неиссякаемый источник чувства вины.
** Да, существуют выгульщики собак, но возможность обратиться к ним опять же коррелирует с наличием ресурсов (денег), которые напрямую зависят от работоспособности человека с заболеванием в конкретный момент
СОБАКА - ЭТО РИСКИ
- Сложности на прогулках, гиперактивность, агрессия к другим собакам и/или членам семьи, заболевания с дорогостоящим лечением или необходимостью эвтаназии - лишь некоторые риски, с которыми может столкнуться каждый, кто заводит собаку.
- Собаки болеют и умирают. Иногда умирают очень рано.
И всё это не проходит само собой и бесследно для нашей психики.
ВЗВЕШЕННОЕ РЕШЕНИЕ
- Если вы сомневаетесь и задаетесь вопросом, стоит ли вам завести собаку, скорее всего, в данный момент времени не стоит.
Да, никогда нельзя ни к чему быть идеально готовым. Но если у вас есть серьезные особенности здоровья, крайне мало ресурсов (и физических, и ментальных) и вы единственный дееспособный человек в вашей семье - пожалуйста, подойдите к этому решению максимально осознанно и ответственно.
- И да - умоляю, не дарите собаку человеку в депрессии. Вообще никому никогда не дарите собак (но это уже тема отдельного поста)
ИТОГО
⚠Нельзя всё это игнорировать и выносить за рамки, рассуждая о влиянии домашних животных на ментальное здоровье. Это просто опасно.
Нейроразнообразие - это нормально. Но это ОЧЕНЬ существенная часть жизни, которую важно учитывать, принимая решение взять в дом живое существо.
Берегите себя и не стесняйтесь обращаться за помощью.
Поделитесь своим мнением по теме в комментариях. Что бы вы добавили? Может быть у вас есть личный подобный опыт?
P.S. Очень не хотелось бы, чтобы этот пост был воспринят как какой-то запрет или директивный указ. Нет. Никто лучше вас не знает вашу собственную ситуацию и только вы можете принять окончательное решение с учётом всех ваших обстоятельств.
Главная мысль, которую я хочу донести в том, что такое решение должно быть предельно осознанным, тщательно взвешенным и обдуманным (и вот для этого и создан этот пост), а собака - ни в коем случае не решение уже имеющихся проблем.