Сначала давайте договоримся, что такое уверенность? Заглянем в источники. Там написано, что Уверенность - это совершенная убежденность, твердая вера в кого-либо, что-либо.
Вера - признание чего-либо истинным независимо от фактического или логического обоснования.
То есть уверенность не зависит от фактов. Выписывать свои достижения, обращать внимание на свои успехи, смаковать их - это полезно и приятно. Но на повышение уверенности в самом себе значительно вряд ли повлияет. Чтобы развить уверенность в себе нужно просто поверить в себя.
Так ли уж это просто? Вы верите, что наша планета круглая? Не все, кстати, верят. Например, в ТикТоке есть целая группа людей, которые вполне убедительно доказывают, что наша Земля - плоская. А почему вы верите, что наша планета - круглая? Вы же своими глазами ее не видели, не поднимались в космос и не смотрели оттуда на нашу Землю. Вам об этом рассказали в школе, вы смотрели какие-то фильмы, вам показывали карту мира с материками и океанами. Вы просто ПОВЕРИЛИ, что это так.
О ваших способностях, талантах вы также имеете уже крепко сколоченное мнение. На самом-то деле цену себе и свою ценность вы не знаете. Вам просто показали условный “атлас” имени вас. Где рассказали, какие у вас есть недостатки, какие достоинства. И многократно показали, в чем вы ошибались и были неправы. Потом сравнивали вас с “атласами” других людей и объясняли разницу между вами и всеми остальными замечательными, способными, талантливыми, хорошими, ценными людьми.
Вы подросли, ощутили, что уверенности в себе не хватает. Что неуверенность очень даже мешает в вашей жизни, и решили это изменить. Все упирается в ВЕРУ. Как поверить в свою уникальность, правоту и ценность, если вы уже верите во что-то совсем другое?
Методика “Разумного пути” предлагает действовать так:
- выявляем, какие именно убеждения о самом себе вы хотите убрать или изменить
- составляем противоположные по смыслу им новые убеждения
- загружаем их в Подсознание.
Выявить свои негативные убеждения просто - напишите, что вас в себе не устраивает, что отличает вас нынешнего от вас идеального. Такого, каким вы хотели бы быть.
Переформатировать выявления негативные убеждения в позитивные тоже вы сможете сами. По ссылке вам доступен чек-лист, каким требованиям должны соответствовать ваши новые позитивные утверждения.
Загружать в Подсознание новые убеждения проще всего с помощью приема “Эффективное самопрограммирование”. Еженедельно по пятницам в моем Клубе Александра Свияша в Телеграм канале мы работаем с этим приемом по денежной теме. Приходите, это бесплатно.
Либо можете многократно проговаривать эти фразы или переписывать от руки.
Все это требует времени и некоторых усилий с вашей стороны. Для тех, кому некогда этим заниматься, мы предлагаем нейрокорректоры по теме уверенности.
Посмотреть вы их можете по этой ссылке. Вы просто включаете нейрокорректор, слушаете звуки природы, а закодированные новые позитивные утверждения сами укладываются в ваше Подсознание и начинают управлять вашим поведением.
Это требует больше времени, чем работа с Эффективным самопрограммированием, но совершенно не требует от вас никаких усилий. Технологии работают за вас.
Кстати, всем, кто приобрел нейрокорректор по теме уверенности на этой неделе, автоматически в подарок придет книга “Секс, как радостная психотерапия для очень занятых дядь и теть” А.Свияша. Не откладывайте свою встречу с собственной уверенностью, действуйте!