Кря-Кря
Поговорим про уточек.
И сейчас не совсем о тп.
Об анекдоте со вчера.
Не читали?
Подплывает уточка к лебедям:
"Лебеди вот вы такие красивые птицы, вас все любят, а меня нет",-говорит утка.
"Да что ты уточка, давай к нам, заплывай в круг, будешь в центре внимания",-отвечают лебеди.
"Да нет, что вы? Я так не смогу, у меня видите лапки кривые, да и куда мне до вас..."
"Вы вот лебеди, как летаете красиво, вон у вас какие крылья и я так хочу"
"Так давай с нами уточка, полетели"
"Да нет, вы что? Вы мои крылья видели, маленькие, я так махать как вы не умею"
"Вот вы лебеди, такие классные, величественные птицы, вам вот вкусняшки все несут, а мне такие вкусняшки не приносят"
"Утка да бери вкусняшки нам не жалко, мы с тобой поделимся"
"Да, нет не надо мне ничего, я же не заслужила, а вот вы лебеди по праву рождения все лучшее получаете и я так хочу"
"Так уточка бери и наслаждайся"
"Ой нет ну что вы лебеди, я так не смогу..."
"ИДИ Н@Й,УТОЧКА"
Психологический синдром уточки.
Не путайте с синдромом утенка!
Синдром уточки-это про зависть,обесценивание и наматывание соплей на кулак.
Услышала я его у Лабковского,поэтому нет гарантий,что он зафиксирован.
Однако,мне показался интересным для передачи дальше.
«Отдыхать летишь…ну конечно,тебе же не надо да квартиру платить».
«На работу хорошую устроилась…ну конечно,с твоими-то связями».
«Наслаждаешься жизнью…ну конечно,у тебя такая фигура».
У всех нас есть сильные и слабые стороны-факт?
Факт.
Разница в реагировании.
Одни,зная себя,берут и делают.
Получится-не получится-разберёмся в процессе.
Упадем-встанем и отрехнемся.
А другие-наши уточки.
У них на все есть свое «ну конечно».
И абсолютная неспособность к действиям.
Почему?
❗️низкая самооценка
Без веры в себя сложно начинать-ты проигрываешь,не пробуя.
Как справиться?
Как я твердила девочкам на курсе «Вкусно жить»:боишься,не понимаешь зачем,злишься?Просто сделай!Продолжай все это,но делай!Потом разберёшься.
❗️сравнение
Нас воспитывали на: у тебя 4?а у вашей отличницы какая оценка?
Как справиться?
Сместить фокус на себя.
А если уж хочется сравнить себя ссуди-то-будьте объективны:всегда есть и те,кто не успевает за вами.
Сравните свой результат за месяц/год -с их.А не только с «успешным успехом».
❗️фиксация на неудачах
Учитесь проигрывать и вытаскивать из ошибок-опыт и пользу.
Это легко.
Тренируйте мышление.
Не лоханулась,а научилась.
❗️обесценивание
Себя и того,что имеешь.
Своих достижений и опыта.
У кого-то всегда все лучше,а ты-говно?
Кря-кря.
Так и живут уточки,крякая о том,как несправедлива жизнь,вместо того,чтобы взять себе свое.
Ну конечно.
Кря-Кря
Поговорим про уточек.
И сейчас не совсем о тп.
Об анекдоте со вчера.
Не читали?
Подплывает уточка к лебедям:
"Лебеди вот вы такие красивые птицы, вас все любят, а меня нет",-говорит утка.
"Да что ты уточка, давай к нам, заплывай в круг, будешь в центре внимания",-отвечают лебеди.
"Да нет, что вы? Я так не смогу, у меня видите лапки кривые, да и куда мне до вас..."
"Вы вот лебеди, как летаете красиво, вон у вас какие крылья и я так хочу"
"Так давай с нами уточка, полетели"
"Да нет, вы что? Вы мои крылья видели, маленькие, я так махать как вы не умею"
"Вот вы лебеди, такие классные, величественные птицы, вам вот вкусняшки все несут, а мне такие вкусняшки не приносят"
"Утка да бери вкусняшки нам не жалко, мы с тобой поделимся"
"Да, нет не надо мне ничего, я же не заслужила, а вот вы лебеди по праву рождения все лучшее получаете и я так хочу"
"Так уточка бери и наслаждайся"
"Ой нет ну что вы лебеди, я так не смогу..."
"ИДИ Н@Й,УТОЧКА"
Психологический синдром уточки.
Не путайте с синдромом утенка!
Синдром уточки-это про зависть,обесценивание и наматывание соплей на кулак.
Услышала я его у Лабковского,поэтому нет гарантий,что он зафиксирован.
Однако,мне показался интересным для передачи дальше.
«Отдыхать летишь…ну конечно,тебе же не надо да квартиру платить».
«На работу хорошую устроилась…ну конечно,с твоими-то связями».
«Наслаждаешься жизнью…ну конечно,у тебя такая фигура».
У всех нас есть сильные и слабые стороны-факт?
Факт.
Разница в реагировании.
Одни,зная себя,берут и делают.
Получится-не получится-разберёмся в процессе.
Упадем-встанем и отрехнемся.
А другие-наши уточки.
У них на все есть свое «ну конечно».
И абсолютная неспособность к действиям.
Почему?
❗️низкая самооценка
Без веры в себя сложно начинать-ты проигрываешь,не пробуя.
Как справиться?
Как я твердила девочкам на курсе «Вкусно жить»:боишься,не понимаешь зачем,злишься?Просто сделай!Продолжай все это,но делай!Потом разберёшься.
❗️сравнение
Нас воспитывали на: у тебя 4?а у вашей отличницы какая оценка?
Как справиться?
Сместить фокус на себя.
А если уж хочется сравнить себя ссуди-то-будьте объективны:всегда есть и те,кто не успевает за вами.
Сравните свой результат за месяц/год -с их.А не только с «успешным успехом».
❗️фиксация на неудачах
Учитесь проигрывать и вытаскивать из ошибок-опыт и пользу.
Это легко.
Тренируйте мышление.
Не лоханулась,а научилась.
❗️обесценивание
Себя и того,что имеешь.
Своих достижений и опыта.
У кого-то всегда все лучше,а ты-говно?
Кря-кря.
Так и живут уточки,крякая о том,как несправедлива жизнь,вместо того,чтобы взять себе свое.
Ну конечно.
