Фитнес-тренер Анастасия Медведева заявила, что избавиться от целлюлита помогут силовые тренировки и умеренный дефицит калорий. Персональный тренер по фитнесу Анастасия Медведева назвала проверенный способ избавиться от целлюлита. По ее словам, в первую очередь важно заниматься силовыми тренировками, пишет Pravda.Ru. «Эффективным методом уменьшения целлюлита является силовой тренинг. Таким образом люди увеличивают мышечную массу и снижают процент жира», — объяснила специалист. Вместе с этим Медведева рекомендует создать умеренный дефицит калорий. «Рекомендую ограничить фастфуд, то есть большое количество углеводов, жиров и соли. Так не возникнет отёчность и нарушения водно-солевого баланса», — подытожила фитнес-тренер. Напомним, спортивный тренер Волынкина назвала золотое правило похудения к лету.