С третьего класса я страдаю дерматилломанией, то есть навязчивым ковырянием кожи. Повод появления этого невроза – болезнь рук. У меня из-за этой болезни появились неровности, и я стала их ковырять. Стандартный случай! Я была недовольна своей кожей, поэтому и ковыряла её. Очень хотелось исправить неровности… Неровности уменьшились, а дерматилломания не прошла. Это же такое удовольствие – ковырять! Родителям это не нравилось. Папа всё время говорил: «Ручки расслабь!» А мама сначала просила убрать палец, а потом, когда замечала, что я ковыряю, говорила: «Ногти пора стричь!» Я тогда очень не любила стричь ногти… Но эти методы не помогали. Мне нравилось ковырять, и всё тут! И я никогда не делала это кому-то назло… Сидела в метро в Берлине напротив папы и непроизвольно ковыряла, а он обиделся, потому что я якобы делала это назло!
В одиннадцатом классе я приняла важное решение – избавиться от этой болезни. Такая мысль пришла в голову благодаря «адской неделе", испытанию перед подготовкой к ЕГЭ. Но тогда ещё не было никаких конкретных способов. Это просто было волевое решение. И я какое-то время не ковыряла, но испытывала странное ощущение… Казалось, что смогу продержаться только неделю, а потом всё пойдёт по новой. В итоге даже неделю не удалось продержаться! В ноябре попытки избавиться от дерматилломании возобновились, но я поняла, что иногда даже не осознаю своих действий... 28 февраля я пыталась воспользоваться принципом «клин клином вышибают». Мой девиз – «не думай о секундах свысока». Понятно, что во время подготовки к ЕГЭ эта песня была навязчивым гимном. Я, не осознавая полезность своих записей, стала отмечать каждое ковыряние с указанием ситуации: "Ковыряла, повторяя обществознание. Решила, что много чего уже не помню». Тогда я догадалась, что с помощью ковыряния реагирую на негативные мысли, часто бессознательные. Но тогда казалось, что такой анализ бесполезен. Казалось, что я просто теряю время подготовки к ЕГЭ. И обострённое чувство времени действительно помогло, но не совсем… Я перестала ковырять одну зону, но начала ковырять другую! От отчаяния набрала в интернете «как перестать ковырять кожу». Тогда-то я и узнала о невозможности самостоятельно вылечить дерматилломанию… Но, если я всё же это сделаю, это будет огромное достижение!
Летом я решила наказать себя за ковыряние, поэтому в течение четырёх часов подряд занималась нелюбимым предметом – химией. Организм противился повторению этого опыта. В первые шесть дней вообще не хотелось ковырять, потом таким же бессознательным, как ковыряние, стало сдерживание этого желания. Так продолжалось 19 дней. Я уже радовалась победе, но наступило 2 сентября… Я поступила в вуз и от стресса на новом месте возобновила ковыряния. Я снова приступила к записям, однако вуз – это уже не школа. В вузе совсем нельзя тратить время на записи… Нельзя наказывать себя несделанными заданиями в вузе, где все их делают! Летом 2020 г. я наметила определённую дату, к которой перестану ковырять. Получилось, но потом опять…
Но я должна довести дело до конца! Наверное, нужно снова попробовать химию, к тому же я уже ничего из неё не помню! Сейчас уже нет стрессовых обстоятельств, которые могут сбить прогресс! Итак, 25 апреля наказываю себя химией! Или даже по-другому попробуем... Если буду ковырять, заберу заявление на отчисление! Клянусь памятью человека, о котором делаю спектакль! Чтобы я никого не могла обмануть, буду записывать видео! Но пока поставлю цель не ковырять три дня.