В продолжение предыдущего видеоролика
еще раз хочу всем напомнить, что выход из невроза-это не прямая линия с подъемом вверх. Это подъем, но он волнообразный. На котором будет эмоционально качать. То есть период лучше, период хуже - это нормально. Так и должно быть. Потому что новые нейронные сети (новые привычки мышления, реагирования), которые вы формируете, не стали пока устойчивыми и периодически "уносит" по протоптанной коллее ( по старым нейронным сетям). Либо появились новые моменты, с которыми нужно разобраться. Хуже, когда нет совсем улучшений.
Не бойтесь "откатов". Если вы уже продвинулись на 3 шага вперед, то на старт вы не "откатитесь". Вы будете снова стартовать, но уже не с нулевой отметки. Потом вы продвинитесь на 6 шагов, и если будет новый откат, то на "дно" вы не вернетесь. Вы двинитесь дальше, например, с отметки четырех шагов. И быстрее вернетесь на достигнутый ранее уровень. И так постепенно, несмотря на все ухудшения(так называемые "откаты"), вы будете подниматься все выше и выше.
Главное - не пугаться, не паниковать, не рассказывать себе безнадежных историй и не сдаваться.
Мой телеграм: