Часто слышу: «Сейчас я быстренько проработаю всё у психолога или коуча и все будет хорошо»
Благодаря своим профессиональным знаниям и навыкам, опыту и ценностям психологи, коучи могут помочь в трудной ситуации. Но это не значит, что они волшебники, целители или манипуляторы.
⚠️ Сначала вы копите годами, а потом бежите за волшебной таблеткой.
ЭТО ТАК НЕ РАБОТАЕТ!
Личная терапия — сознательный и добровольный выбор человека. И это всегда совместная работа клиента и психолога или коуча. Важно, чтобы клиент и психолог, Коуч встретились и договорились о том, что можно будет считать хорошим результатом их совместного пути.
⚠️ Психолог, Коуч не решит ваших проблем, ответственность за вашу жизнь исключительно на Вас самих.
Действительно, в ходе терапии жизненная ситуация клиента меняется, иногда радикально. Но важно понимать, что никто, даже психолог, Коуч не знает короткого пути решения вашей проблемы и не будет решать ее за вас.
⚠️ Множество сценариев вы продолжали проживать каждый день, месяц, года. На все изменения нужно время!
Профессионал создает условия, в которых вы сами сможете найти выход из сложившейся ситуации, услышать разные стороны внутреннего конфликта, прожить вытесненные чувства, закончить значимые разговоры, ответить комфортным для себя способом на вопрос «Кто я?».
До, после и во время консультации у психолога, коуча клиент может испытывать разные эмоции. Психологическая консультация — пространство, в котором все чувства могут быть проявлены, здесь нет негативных и позитивных чувств, все эмоции естественные и допустимые. Нет здесь и стыдных тем.
⚠️ А сколько сидит скрытых эмоций, их все нужно прожить и только потом идти дальше.
Хорошая встреча — та, в которой состояние клиента за 50 минут сессии чуть-чуть меняется. Пришел одним, а ушел немного другим. Это не значит, что клиент приходит в апатии, а уходит в эйфории (хотя и такое случается). Во время консультации появляется возможность как-то иначе взглянуть на свою жизнь, как будто горизонт расширился, а угол зрения чуть сместился.