Как психолог, я часто сталкиваюсь с людьми, которые испытывают тягостное ощущение пустоты и безысходности. Порой, из этого состояния очень сложно выбраться. И знаете что помогает? Один простой и эффективный способ, который на 90% помогает избавиться от негативных мыслей и восстановить радость жизни.
Привет, меня все еще зовут Вероника Абрамова с 2010 года - я психолог с университетским образованием. В этой статье мы поговорим о том, что может помочь выйти из жизненного тупика или уныния, когда вообще не понятно, что делать
Как всегда основные мысли статьи расположены в конце и там же подарок. Пока еще не решила какой, но в процессе всегда что-то рождается - какая-то нужная практика
Детокс мира - эффективный способ выхода из уныния
Да, да. Особенно, когда вообще ничего не понятно и есть только вагон неосознанной неудовлетворенности - начните с того, чтобы расставить мебель по-новому, избавиться от старых и ненужных вещей, а полезные и дорогие вам предметы разложить заботливо и со вкусом. Это поможет не только создать уютную обстановку, но и ощутить прилив сил и энергии.
Тело в дело
Тоже самое стоит сделать и с телом - привести его в порядок. И чудесным образом в мире что-то начинает меняться. Появляются идеи и энергия на их реализацию
Детокс мыслей
Однако, не менее важно избавиться от негативных мыслей и эмоций. Страх, беспокойство, сомнения, худшие ожидания, недовольство, осуждение, неприязнь, чувство вины, неполноценности – все это негативный хлам, который нужно выкинуть из вашей жизни. Решительно и жестко отбросьте все негативные мысли и эмоции, чтобы они не портили ваш мир.
Лучшее лекарство от депрессии – созидательная деятельность.
Начните творить что-то новое, не важно что. Это может быть рисование, пение, вязание, готовка, садоводство или что-то еще. Главное, чтобы результаты вашей деятельности не заставляли себя долго ждать. В процессе творения чего-либо, душа снова обретает утраченный вкус к жизни.
Мир - это то, что мы о нем думаем
Каждый человек своими мыслями и действиями создает свой слой мира и живет в нем. Причем образ мышления играет здесь первостепенную роль. Ваш мир становится таким, каким вы его себе представляете. Если думаете, что это – агрессивная, недружелюбная среда, – так оно и будет – для вас. Если вы убеждены, что в этом мире все блага достаются с большим трудом, – вам придется много и упорно работать. Если считаете, что богатство и успех – спутники избранных, – вы всегда будете стоять в конце очереди. Чем больше негатива у вас в голове, тем мрачнее действительность.
Уютный мир
Избавившись от негативного хлама, вы с удивлением обнаружите, что реальность приобретает все более теплые и уютные оттенки. Не бойтесь менять свою жизнь к лучшему. Начните с малого, и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться.
В процессе написания этой статьи я все думала про подарок, который здесь был бы в тему - медитация “Путь к изобилию” - самое то к уборке жизни. Забирайте ее в дар - ПОЛУЧИТЬ
Основные смыслы статьи
- Детокс мира - эффективный способ выхода из уныния
- Создание уютной обстановки и приведение тела в порядок помогают ощутить прилив сил и энергии
- Созидательная деятельность - лучшее лекарство от депрессии
- Образ мышления играет первостепенную роль в создании своего мира