Благодарность.
Я начал свой внутренний диалог с мысли, а почему всё то, что со мной происходит, вообще происходит со мной. И самое главное, как я к этому отношусь. Порой ситуации бывают приятные и радостные, порой очень неприятные и досадные. Люди привыкли реагировать на такие ситуации в соответствии этим ситуациям. Если ситуация хорошая, то просто порадоваться, если плохая, то расстроиться, разозлиться и начать винить всех вокруг или кого угодно кроме себя за то, что это с ними произошло.
Но наблюдая за подходом этих людей, я выяснил одно, эти люди в итоге не довольны ни радостной ситуацией в должной мере и не научены плохой, что значит, что всё неприятное будет и дальше с ними повторяться причём в том же ключе и в тех же моментах.
Вот есть момент случилось неприятное. Человек начинает злиться, нигативить, поддаётся эмоциям, они переполняют его и отключают разум, в таком состоянии человек не может адекватно мыслить, а причина тому, что у него отсутствует контроль над самим собой, ответственность за ситуацию и обида. Это в совокупности действует как яд на личность человека, разъедают его волю и уничтожают стержень характера. Такой человек никогда не поймёт, где он не прав, или где он допустил ошибку, в таком состоянии виноваты все кроме него, он сам поверит в это и будет убеждать других в своей правоте. Из-за чего он никогда не научится и не извлечёт опыт. Поэтому эти неприятные ситуации будут происходить с ним постоянно. А что-то действительно позитивное он толком не оценит и не поймёт, потому что неприязнь от других аспектов жизни затмит эту мимолётную, но радость. Это и есть отсутствие благодарности.
Эти люди могут тысячи раз говорить спасибо, быть вежливыми, милыми, извиняться, но это всего лишь слова, так как они не находят отклика в их сознании. Так многие пары в наше время просто расстаются из-за бытовых малых конфликтов, или местечкового недопонимания и не умеют, самое важное, ценить друг друга. В конфликтах и криках, которые эти люди создают они будут винить друг друга, людей со стороны, но никогда не взглянут на себя и не поймут, где они не правы, так в паре мужчина или женщина обесценивает своего спутника и уходит от него или её. Это, конечно, совокупность многих нездоровых черт характера, но именно отсутствие благодарности к друг другу и миру вокруг мешают им решить вопрос полюбовно и уважать друг друга.
Именно благодарность является противоядием для зазнавшегося, эгоистичного и самолюбивого ума. Благодарность не убирает полностью эти черты, но она как доза отрезвительного вещества, которая останавливает эмоции и брань и позволят взглянуть на ситуацию и на себя трезво, понять, этот человек сделал то, что мне не нравится, да, но всё-таки я ему благодарен за то, что он указал мне, что я не могу себя контролировать в таких ситуациях, веду себя действительно неправильно. Признаться себе, что вы благодарны миру за данное испытание, которое он вам дал чтобы вы его прошли и стали лучше.
А с более близким человеком, благодарность позволяет вам стать мягче к его поступку или поведению, понять его и самое главное не держать обиды, ведь там, где есть истинная благодарность нет обиды и злости, есть только понимание ситуации, себя и человека.
Таким образом я сделал вывод, что благодарность не является решением всех психологических проблем, но является необходимым трамплином, ступенькой, для того чтобы стать лучше и научиться ценить то, что мы имеем.
Именно ценить то, что у нас есть, вот что позволяет благодарность, и хорошее, и плохое. Благодарность позволяет вам воспринять всё хорошее что с вами происходит и стать ещё более радостным на фоне этого, вкусив этот мировой дар, а от плохой ситуации научиться новому не обозлиться и получить необходимый опыт, чтобы такая ситуация у вас больше не повторялась.
Также это потрясающее чувство благодарности позволяет вам расти дальше ведь без благодарности к тому, что вы имеете, вы испытываете к всему негатив или недовольство, от недовольства вы не сможете сконцентрироваться на задачах и своевременно добиваться своих целей. Поэтому благодарность даёт возможность сделать психологическую установку «Я благодарен за всё, что у меня есть, и стремлюсь к большему». При таком подходе вы не отрицаете те материальные блага или ситуацию, в которой находитесь, а принимаете её такой какая она есть и начинаете пользоваться этой базой для достижения новых целей. Так всё чему вы благодарны позволяет вам двигаться дальше и совершенствоваться, опираясь на то, что вы имеете, не создаётся конфликта, а в бытовых конфликтах вы становитесь также непробиваемы, ведь вы благодарны человеку за всё что он делает.
Тогда возникает вопрос, а как это по-настоящему стать благодарным человеком и научиться испытывать это чувство постоянно.
На мой взгляд в первую очередь нужно осознать себя как человека и начать нести полную ответственность за свои действия. После этого вы сможете принять ситуацию, мир и себя такими, какими вы являетесь на самом деле. После этого вы во время неприятных моментов должны начать анализировать ситуацию и себя и вспомнить про то, что человек вам сделал приятного, для того что это происходит с вами не просто так, а для того чтобы вы стали лучше, а этот человек или ситуация позволяет вам это сделать, является вашим учителем. И к этой мысли нужно возвращаться постоянно, пока это не станет частью вашей личности, быть благодарным всему, что с вами происходит и хорошее, и плохое. Так вы обретаете эту броню благодарности и некоторую мудрость, которую это поведение за собой несёт. Дальше больше.
#благоларность #психология #какрешитьпроблемы #депрессия #счастье
