Один из вкуснейших летних легких десертов - вы удивитесь, как легко его сделать! Три-четыре ингредиента и всего две минуты — все, что нужно, чтобы приготовить это низкокалорийное лакомство из замороженного йогурта, которое я очень рекомендую.
Особенно хорош этот десерт летом. Выпекать и смешивать ничего не придется. Нужна будет только морозилка.
Сразу скажу, все ингредиенты берите на глаз, пропорций не будет. Берем эреческий йогурт (или любой другой несладкий йогурт), любые ваши любимые ягоды, а при желании и кусочки фруктов (например, нектарины, персики. Не советую брать киви, они не дружат с йогуртом), немного гранолы или овсянки в меду, либо истолченные орешки. Если нет цели худеть, можно добавить немного шоколадных готовых капелек или измельченный ножом шоколад. Для сладости можно йогурт смешать с медом в пропорции 2/3 йогурта и 1/3 меда.
Расстелите на разделочной или иной доске пергамент, пекарскую бумагу или пленку. Сверху выложите йогурт и распределите его по поверхности слоем в толщину, скажем, плитки шоколада. Сверху насыпьте все игредиенты. Отправьте это все в морозилку, и уже через час-полтора десерт застынет. Его можно будет расколоть на кусочки и, если не сьедите все сразу, храните в морозилке, чтобы у вас всегда под рукой был полезный легкий и прохладный перекус.
Ваша Мари Бабкина
Стать моделью - пройти кастинг в www.maryway.ru
Наши адреса:
✧ MARYWAY Москва ▪ ул. Николоямская 52 стр 1 , (м. Таганская)
✧ MARYWAY Санкт-Петербург (2 локации) ▪ ул. Репина 16/3 (2 этаж) и ул. Декабристов, 5
✧ MARYWAY Екатеринбург ▪ ул. Добролюбова 16/2, Офис 404
✧ MARYWAY Казань ▪ ул. Некрасова 35
✧ MARYWAY Сочи ▪ ул. Парковая 2
✧ MARYWAY Краснодар ▪ ул. Пашковская 83
✧ MARYWAY Новосибирск ▪ ул. Кирова 32 (м. Октябрьская)
✧ MARYWAY Уфа ▪ ул. Гоголя 29
✧ MARYWAY Челябинск ▪ Коммуны 131, этаж 4
✧ MARYWAY Нижний Новгород ▪ ул. Белинского 11/66