Вы уже давно работаете над своим тревожным расстройством. Прочитали десятки статей и книг. А результата нет. Тревога, навязчивые мысли и симптомы продолжают вас донимать. В ваших глазах отчаяние и безвыходность. Перепробовано все. В том числе принятие. О нем много кто пишет. Те, кто выздоровел, говорят, что оно им помогло сильнее всего. А вы... Принимаете, принимаете и еще раз принимаете. Много, усердно и так чтобы точно прошло. А оно не проходит... Почему не проходит? У других ведь проходит? Может вы какой-то особенный, раз именно у вас не проходит. Психика иначе работает, что ли?
Но как бы то ни было, вы не сдаетесь и продолжаете искать метод, который поможет вам раз и навсегда покончить с неврозом. Чтобы жизнь стала обычной, как была раньше. Чтобы без этих панических мыслей, противной тревоги по утрам и других прелестей невроза.
Но... Реальность такова, что пока вам плохо. Так плохо, что хочется на стенку лезть.
Знакомо?
И мне знакомо. И я даже знаю, почему у вас не получается справиться, хотя вы все знаете и все выполняете. Заинтриговала?
На ладно. Поделюсь секретом.
Только сначала ответьте мне на простой вопрос: "Зачем вы пытаетесь принять тревогу?". Подумали? Наверное, ваш ответ: "Чтобы ее больше не было". Т.е. говоря, что вы принимаете тревогу, вы с ней боритесь. Понимаете, принятие - это про оставить здесь. Не трогать. Не бороться. Жить с этим. Принятие с целью борьбы с чем-то, принятием не является.
Поэтому не говорите себе: "Я это принимаю". Это бесполезно. Лучше уберите борьбу с тревогой и неврозом. Перестаньте пытаться от нее избавиться. Поймите, все ваши попытки избавиться от чего-то внутри вашей головы, наоборот это усиливают.
Поэтому скажите себе: "Я ничего не могу с этим сделать. Чтобы я не делала, это сделает мне только хуже". И идите заниматься свой жизнью. На нее вы можете повлиять в положительном ключе.
А если вы отдаете все свои силы на борьбу с неврозом, то только усиливаете невроз.
Надеюсь, эта статья смогла вам помочь сделать еще один шаг к выходу из невроза.
А я вас приглашаю ко мне на консультации. На них я объясню вам, как у вас сформировался невроз. Покажу, что его сейчас поддерживает. Научу, как облегчить его сиптомы. А главное, мы с вами наметим, как вам дальше жить свою жизнь.
Подробная информация обо мне и связь со мной по ссылке https://vk.com/belko_act