Многие люди знают, что сбалансированное питание важно для здоровья и правильной работы организма. И, что наоборот несбалансированное питание организму вредит и может стать причиной проблем со здоровьем. Но что произойдет с вами, если вы дойдете до крайности и начнете питаться только чем-то одним? Точно ничего хорошего.
Но, к счастью, мало кто отважится на такой эксперимент над собой, за исключением тех, кто страдает пищевыми расстройствами и не может контролировать себя. И тех, кто стал так питаться в ходе челленджа. Сегодня я расскажу вам как раз о таких людях.
Диета из мороженого
32-летний влогер Энтони Говард Кроу из США решил сесть на диету из мороженого и продержаться на ней 3 месяца. Его целью было показать, что не имеет значения, что ты ешь, чтобы похудеть, главное добиться дефицита калорий. В общем, он ел только нездоровую еду, содержащую много сахара, но при этом тщательно подсчитывал количество потребляемых калорий. Кроу потреблял за день мороженое питательностью 2000 калорий и белковый порошок питательностью 500 калорий.
В конце эксперимента мужчина обнаружил, что похудел с 87 до 72 кг и его фигура стала более подтянутой, но за это ему пришлось заплатить немаленькую цену - под конец диеты он начал быстро уставать, постоянно хотел спать, был в плохом настроении и даже забросил тренировки. А на мороженое вообще смотреть не мог.
Жевательные витамины
У 14-летнего подростка по имени Ти Джей диагностировали слабость в мышцах, боли в желудке и болезнь руки. После обследования врач спросил у матери подростка, что стало причиной его состояния, на что та ответила, что накануне Ти Джей съел на завтрак целую упаковку жевательных витаминов, и что у него была привычка ежедневно потреблять по 30-40 таких витаминок. Женщина считала, что от них не будет вреда, потому что это обычные сладости. При этом ей даже и в голову не приходило, что они могут быть опасны и что их употребление нужно ограничить.
Как оказалось, в то утро подросток получил передозировку витаминками – он в один присест съел 150 витаминок, содержащих 180 тыс. единиц витамина С, что эквивалентно содержанию витамина С в 7 сотнях яиц. Это имело весьма плачевные последствия для его организма. Разумеется, витамин С очень полезен, но в таких количествах он выводит почки из строя и ослабляет кости, делая их такими хрупкими, что они ломаются от малейшего толчка. Самое ужасное, что врачи не могли ничего сделать, чтобы помочь Ти Джею. Все, что ему оставалось – это сидеть и ждать, пока его почки выведут витамин из организма.
Еда из Макдональдса
Ютубер Майк Джеффордс решил принять участие в челендже и доказать, что человек может прожить неделю, питаясь фаст-фудом из Макдональдса. Вы хотели бы оказаться на его месте? Думаем, вы измените ваше решение, узнав, чем этот челендж закончился. Джеффордс заявил, что на это его вдохновил документальный фильм «Двойная порция», снятый в 2004 году Морганом Сперлоком, американским независимым кинопроизводителем. В нем показано, как он в течение 30 дней 3 раза в день питается фаст-фудом. В результате мужчина набирает 11 кг веса и у него возникают перебои в работе печени.
Но вернемся к нашему ютуберу. Он три раза в день питался только всевозможными гамбургерами, маффинами и картофелем фри. « Я хотел потреблять рекомендованную суточную норму калорий, соли и жиров и посмотреть, смогу ли я сбалансировано питаться и при этом чувствовать себя наевшимся и счастливым в конце дня», говорил Джеффордс.
В конце недели, когда мужчине надоело поедать гамбургеры и картошку, он получил удивительные результаты и пугающие последствия. Оказалось, что Джеффордс похудел – но долго он этому не радовался, позже оказалось, что это побочный результат возникших у него симптомов, среди которых были проблемы с желудком, головокружение и слабость. Помимо этого ютубер чувствовал себя больным, и хуже всего было то, что у него развилась зависимость от фаст-фуда, которую ему пришлось преодолевать.
В общем, мораль этой истории такова - не стоит питаться одним фаст-фудом даже неделю, это может быть очень вредно для вашего здоровья. Но здесь есть и положительная сторона - Джеффордс сказал, что он больше и близко не подойдет к гамбургеру.
На сегодня всё! Особая благодарность за донаты!
Карта Сбербанк: 4276 6800 2817 9552
Карта Тинькофф: 5536 9138 3976 8708
Понравилась тема? Тогда смотрите: