Ситуация, когда мы готовимся к одному, а в итоге получаем совсем другое - когда наши ожидания не оправдались - равносильна маленькой смерти.
И хорошо, если наш самолёт просто приземлился не в той стране.
Ведь иногда столкновение с реальностью способно перечеркнуть целый жизненный этап.
Расставаться с ИЛЛЮЗИЯМИ всегда не просто.
Бывают истории, когда необходима помощь психотерапевта, или других специалистов. Истории, в корне меняющие направление нашего дальнейшего движения.
Или ситуации одномоментные, не настолько серьёзные, но тоже способные пошатнуть нашу уверенность, позитивный настрой, погрузить в длительный СТРЕСС 😖.
Например, представьте, ваш коллега заболел, и через час вам нужно заменить его на презентации, или выступить с научным докладом.
Или, не дай бог, с вашей карты исчезла крупная сумма денег, хотя вы её никому не давали.
А она ещё и срочно вам необходима, потому что на днях состоится сделка купли-продажи квартиры.
При столкновении с подобными случаями, согласитесь, не лишним иметь в арсенале подходящие инструменты САМОПОМОЩИ.
✅ Такие, которые способны быстро вернуть нас из полуобморока, сохранить сознание, способность думать и двигаться, быстро найти ресурсы и силы для решения неожиданной новой задачи.
Кто-то скажет, ужасные примеры 😱
А кто-то вполне уже натренировался, находясь в роли МАМЫ. Вот где примеров можно набрать!
✔️Послеродовая депрессия, бесконечные детские проблемы, переходный возраст. Позитивное мышление и самообладание иногда/часто дают сбой.
Сегодня почти каждый слышал о дыхательных техниках, физических упражнениях, способных быстро вернуть душевное равновесие.
Мы задумали МАРАФОН-ИГРУ из трех частей. На котором можно попрактиковать разные методы и техники, с использованием
✅ движения,
✅ ароматов,
✅ потоковой живописи,
✅ эмоциональной гимнастики,
✅ текстотерапии.
И взять в свой арсенал то, что понравится.
Заодно узнать, как ещё можно применять всё это богатство простых и действенных методов в жизни.
Проводим в бережном пространстве закрытой группы ВК, с домашними заданиями, возможностью обсуждения их друг с другом и нашей обратной связью.
Интересны подробности❓