Имеются противопоказания, необходимо консультация специалиста. ООО "Офтальмологическая клиника "ЭКСИМЕР". Лицензия ЛО-41-01125-54/00321062 от 03.05.2018.
Вы об этом не задумываетесь, но имеете привычки, которые медленно, но верно портят зрение. Проверьте, что из этого вы делаете каждый день. Возможно, пора пересмотреть отношение к привычным, но вредным вещам.
Постоянно смотрите в экран
Привычка часами смотреть в монитор негативно влияет на работу зрительной системы. Наши глаза нуждаются в постоянном увлажнении. Для этого мы моргаем примерно 8-10 раз в минуту. А длительная концентрация глаз на экране сильно снижает частоту морганий.
«А что делать, если работа проходит за компьютером?», — справедливо заметят те, кто проводят в офисе по 8-9 часов. Делайте перерывы. Заведите правило «20 минут» — каждую четверть часа отвлекайтесь от монитора. Задержите взгляд на комнатном офисном цветке или сделайте зрительную гимнастику.
Не меняете контактные линзы вовремя
Глаза не скажут вам спасибо, если будете носить контактные линзы дольше безопасного срока. Скорее всего они ответят развитием блефарита (воспаления век), кератита (воспаления роговицы) или других малоприятных инфекционных заболеваний.
- Чтобы не тратить время на лечение, меняйте линзы, контейнер и пинцет вовремя. Не дожидайтесь, пока в них разовьется патогенная микрофлора.
Не смываете косметику на ночь
Иногда после трудного рабочего дня большего всего хочется просто лечь и уснуть прямо в макияже. Да, так вы сократите время и поскорее забудетесь в сладком сне, а в это время частички косметики осядут на роговице и вызовут размножение патогенных бактерий — привет, инфекция!
Трете глаза
Иногда так и хочется потереть глаза, которые предательски смыкаются из-за недосыпа. Лучше так не делать, ведь любое механическое воздействие на роговицу плохо на ней сказывается — внешняя оболочка глаза со временем может приобрести неестественную форму, что сложно корректировать.
Читаете лежа
Привычка читать в горизонтальном положении чревата быстрым развитием близорукости. В таком положении глазные мышцы напрягаются больше и работают под неестественным углом.
- Есть еще одна вредная привычка — не проверяться у офтальмолога. Благодаря регулярной зрительной диагностике можно обнаружить глазные патологии, которые долго не дают о себе знать, например, отслоение сетчатки. А можно предотвратить заболевания, на лечение которых у вас уйдет много времени, денег и нервов.
Узнайте о своем здоровье больше! Проверьте зрение со скидкой 5% при записи онлайн!