Вегетарианство стало в какой-то степени триггером, вызывающим споры и разногласия🌿
Не удивительно, что популярное направление, в частности вегетарианские диеты, обсуждаются среди пациентов с онкологией. Одни говорят, что диета помогает предотвратить рецидив, другие – и вовсе способна избавить от рака.
Давайте разберёмся в запутанном вопросе, ведь так интересно найти правдивый ответ.
Начать же нужно с того, что факторов, провоцирующих возникновение злокачественной опухоли, очень много. Существуют веганы и вегетарианцы, которые кушают полезные продукты и занимаются спортом, но есть и те, кто физическим нагрузкам предпочитает курение.
Крайне сложно достоверно оценить насколько растительноядный рацион снижает риск возникновения онкологических заболеваний. Результаты подавляющего большинства исследований о пользе вегетарианских диет для онкологических пациентов не являются убедительными. Так некоторые витамины и биологически активные добавки, напротив, негативно сказываются на прогнозе заболевания.
Статистика говорит, что мясоеды чаще страдают ожирением. Мы прекрасно знаем, что ожирение – один из факторов риска возникновения рака. Растительноядный рацион помогает снизить и контролировать вес. Однако, как вы могли заметить, представлен пример, который отрицает «чудодейственные» свойства вегетарианства при борьбе с раком.
Да, растительная диета полезна для здоровья, при этом не нужно ожидать, что она избавит вас от предрасположенности к онкологическим заболеваниям или вовсе исцелит. Везде присутствуют свои преимущества и недостатки, в большинстве случаев не компенсирующие друг друга.
Отказавшись от мяса, человек теряет множество витаминов и полезных веществ, которые проблематично восполнить растительной кухней. С другой стороны, он избавляет себя от канцерогенных соединений, присутствующих при жарке мяса на сковороде. Даже здесь акцент ставится на способе приготовления.
Став вегетарианцем, вам придётся позаботиться о восполнении кальция, йода, железа, омега-3 жирных кислот, белков, витамина В12, цинка и других полезных микроэлементов. Отдавая предпочтение вегетарианству, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
💁Прочитав наш пост, каждый сделает свой вывод. Мы советуем питаться сбалансированно и правильно, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. Здоровый образ жизни точно снизит вероятность возникновения опухоли.