Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на беспокойство о том, как ты выглядишь!
На протяжении сотен лет мы считали необходимым критиковать собственное тело и создавать нереалистичные идеалы того, как тело должно выглядеть. В качестве побочного эффекта создаем правила и формулы того, что мы должны делать для достижения этого телесного идеала. И довольно часто идем на крайние меры ради этого.
Большинство никогда не достигнет этого идеала, но потратит драгоценное время, деньги и энергию на попытки достичь недостижимой цели. В результате будут чувствовать себя совершенно ужасно.
Сексуальная привлекательность и уверенность в себе больше связаны с твоим душевным состоянием, чем с внешним видом. Не позволяй запретам мешать жить! Секрет любви к своему телу намного проще, чем ты думаешь. Используй эти советы и измени свою жизнь навсегда!
7 советов, чтобы повысить уверенность в жизни и в спальне
1. Тренируйся
Не для того, чтобы изнурять себя или достигать недостижимое. А для того, чтобы обрести здоровье и чувствовать себя прекрасно в своем теле!
Если тебе не хватает энергии, ты плохо относишься к себе и своему телу. И наоборот, если ты ставишь достижимую цель в отношении здоровья, у тебя будет больше энергии и ты будешь чувствовать себя прекрасно! Вдобавок ко всему, физические упражнения заставляют тело выделять эндорфины, которые являются естественными средствами для снятия стресса и стимуляторами счастья.
Выбери занятие, которое тебе нравится, и посвяти ему свое время пару раз в неделю. А молочный шоколад (тем более, белый) замени шоколадом с низким содержанием сахара. В идеале 100% шоколад.
2. Сделай удовольствие своим главным приоритетом в жизни
Помни, что ни секс, ни жизнь не являются спектаклем. Не думай, что тебе нужно вести себя или выглядеть определенным образом. Ты не играешь роль. Ты свою жизнь живешь!
Жизнь для того, чтобы жить, а секс предназначен для того, чтобы чувствовать себя хорошо! Так что не позволяй своей неуверенности мешать твоему собственному удовольствию. В ответ ты почувствуешь себя намного лучше, и твоему партнеру понравится, если ты отпустишь свои запреты и вместо этого будешь получать удовольствие!
3. Поделись с партнером
Честность всегда лучшая политика. Расскажи своему партнеру, как ты относишься к своему телу. Иногда из-за проблем с телом мы ведем себя неловко и уклончиво в спальне. Партнер будет рад услышать, что это не из-за того, что он делает что-то не так. И чаще всего он будет рад помочь.
Сообщи ему, как он может помочь тебе чувствовать себя комфортнее. Если в какой-то день ты чувствуешь себя особенно плохо, не бойся предложить оставить футболку или выключить свет.
Довольно часто просто разговор о проблеме несколько снимает напряжение и мгновенно повышает уверенность в себе. Ты добьешься гораздо большего успеха в борьбе со своей неуверенностью, если будешь делать это вместе с партнером, а не в одиночку.
4. Изгони воображаемую «другую женщину»
Ты можешь этого не осознавать, но всегда есть другая женщина. Нет, дело не в твоем партнере, он не изменяет. Эта женщина в твоей голове. Она может быть женщиной, на которую ты хотела бы быть похожей, или идеальной женщиной, которую, по твоему мнению, предпочел бы твой партнер. Ты можешь постоянно сравнивать себя с этой воображаемой женщиной. И при этом ты всегда будешь чувствовать себя недостаточно хорошей. Помни, ты – это ты, и ты никогда не будешь никем другим.
Даже если ты приложишь усилия, чтобы быть похожей на эту другую женщину, и добьешься значительного прогресса, ты никогда не почувствуешь себя настолько совершенной, как надеешься. «Другая женщина» всегда меняется, потому что наше представление о совершенстве постоянно меняется и адаптируется. Мы всегда найдем причины улучшить себя и никогда не достигнем совершенства.
Изгони «другую женщину» и не позволяй ей насмехаться над тобой! Ведь ты всегда будешь лучше ее. Ты реальна. А это всегда важнее воображаемого совершенства.
И, кстати, твой партнер выбрал тебя.
5. Выбирай одежду и нижнее белье, в которых ты чувствуешь себя прекрасно
Хитрость в выборе одежды и нижнего белья, в которых ты будешь хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать, намного проще, чем думает большинство из нас. Если предмет вызывает у тебя дискомфорт или он тебе просто не нравится, не надевай его.
Не думай, что тебе нужно носить короткие юбки и стринги, чтобы выглядеть сексуально. Если они вызывают у тебя дискомфорт и негативно влияют на твою самооценку, ты кажешься менее уверенной в себе и менее привлекательной.
Носи только то, в чем чувствуешь себя сексуально, не беспокоясь об ожиданиях других. Может быть, это что-то, что обычно не считается сексуальным. Ну и что? Тебе нужно чувствовать себя хорошо, чтобы выглядеть хорошо.
6. Помни, что партнер очень рад видеть голое тело!
Неважно, как ты выглядишь, насколько выпирает твой живот или насколько велики твои бедра. Если кому-то удалось раздеть тебя, он будет очень счастлив в этот момент времени.
В этой ситуации у этого человека на уме сотни других вещей, а не задача искать твои недостатки. В конце концов, анализируя свое тело и выявляя недостатки, ты рискуешь испортить момент для этого человека.
Подумай о своих собственных мыслительных процессах в этой ситуации. Ты же не думаешь о размере его живота или размере его рук. И почему же это, интересно? Да, потому что это не имеет значения!
7. Выбирай правильного партнера
Последний и самый важный шаг – убедись, что твой партнер подходит тебе. Если он является причиной твоей неуверенности в себе и не поддерживает тебя, уходи от него!
Нельзя быть с кем-то, кто унижает тебя или заставляет тебя чувствовать себя некомфортно. Отношения – это удовольствие и поддержка. Если это не так, ты только напрасно тратишь время, нанося ущерб своему счастью и разрушаешь свою самооценку.
Главное – любить себя
Забудь о диетах или дурацких упражнениях, которые ты ненавидишь, и о том «сексуальном» платье, в котором ты чувствовала себя ужасно неловко. Правда в том, что мы все разные и у всех есть свои недостатки и достоинства. Мы должны принять это!
Не заставляй себя делать что-то, что доставляет тебе дискомфорт. Не занимайся сексом только ради секса. Довольно часто это будет иметь лишь негативное влияние на то, как ты относишься к своему телу.
В конце концов, если есть неуверенность, возьми тайм-аут и сними напряжение. Работай над восстановлением уверенности в себе без секса. Вернись к нему, когда придет время, и когда почувствуешь себя хорошо.
Секрет в том, чтобы любить себя и наслаждаться своим телом. Отдача будет больше, чем ты можешь себе представить, как в жизни, так и в спальне!
Понравилась статья? Подпишись на канал, обещаю, что буду твоей путеводной звездой на пути к красивой личной жизни и счастью.
#отношения #любовь #счастье #счастьевотношениях #любовь #общение #влюбленность #мужчинаиженщина #свидание #знакомство #языкжестов #очемондумает #психология #психологияобщения #девушка #парень #разговор #встреча #тело #полезныесоветы #коучингпоотношениям #чтотакоелюбовь #подходитлионтебе #тотсамыймужчина #каксказкусделатьбылью #избежатьнеловкогомолчания #длямужчин #полюбитьсебя #для женщин #уверенностьвспальне
Photo by Garin Chadwick on Unsplash